Si estás buscando cuál es el mejor batido de proteínas, te contamos que los que contienen proteínas Whey pueden ser la mejor alternativa.
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Tener material de entrenamiento y supervisión es importante.
Hacer deporte en verano no es precisamente fácil. De hecho, muchas personas podrían pensárselo demasiado, ya que se trata de algo que puede sonar como una actividad muy intimidante debido a las altas temperaturas.
La melé en rugby, llamada también scrum, es una formación que ocurre cuando se marca una sanción o falta y debe formarse en 30 segundos.
Hoy os dejamos 3 entrenamientos CrossFit sin material que podéis realizar en cualquier lugar y sin invertir un gran tiempo.
La mejor descripción de suelos tatamis y la manera ideal de escogerlos.
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Todas las partes del cuerpo utilizan las proteínas de los alimentos para desarrollarse, crecer y funcionar correctamente. Al igual que las grasas y los carbohidratos, la proteína es un “macronutriente”, lo que significa que el cuerpo necesita cantidades relativamente grandes. A diferencia de las grasas y los carbohidratos, el cuerpo no almacena proteínas, por lo que no tiene un depósito al que recurrir cuando se necesita un nuevo suministro.
Los alimentos buenos para el colon irritable ayudan a regular el movimiento intestinal, combaten el estreñimiento o la diarrea y alivian el dolor.
El trasplante de heces se practicó entre 1983 y 2019 para ayudar a erradicar la enfermedad causada por el Clostridium Difficile.
Poco se habla de las habilidades blandas o las Soft Skills en el ámbito académico y empresarial, pero son prácticamente inexistentes y pasan totalmente desapercibidas en el mundo deportivo. Siempre
Conocer los músculos del pie y como fortalecerlos resulta una tarea clave si queremos gozar de una buena salud plantar.
La enfermedad de Huntington es un trastorno hereditario, que no tiene cura ni tratamiento. La esperanza de vida va entre los 15 y 20 años.
Desde Vinyasa hasta Ashtanga y Katonah, hay muchos tipos diferentes de yoga. Pero una variación que se ha vuelto cada vez más popular recientemente es el Kundalini Yoga. La razón: los defensores de la práctica dicen que les aporta un gran impulso de energía y les ayuda a eliminar el estrés. Algunas personas incluso dicen que ha aumentado su pasión y propósito en la vida.
El cáncer de próstata es uno de los tipos de cáncer con mayor incidencia en la población masculina. Debido a que una detección temprana es clave para ofrecer mayores probabilidades de recuperación, se han diseñado múltiples pruebas de detección que permiten encontrar el cáncer antes de la aparición de sus síntomas.
El lanzamiento de martillo no es un deporte nada fácil. Su práctica requiere no sólo fuerza, sino también una adecuada proyección y equilibrio. Además, no sólo involucra fuerza en el core y los brazos, sino que también exige trabajar adecuadamente los pies.
Conocer recetas saludables para cenar es fundamental para no saltarnos la dieta en el último momento del día.
Los músculos del hombro son los que dan estética y aportan tamaño a tus brazos. Conoce cuáles son los mejores ejercicios que puedes realizar.
Cortar la regla se está convirtiendo en una práctica muy frecuente entre las adolescentes que practican deporte. Pero ¿es saludable?
El boxeo no es precisamente un deporte fácil. Las personas que deciden practicarlo deben someterse a grandes exigencias de agilidad y coordinación tanto en las manos como en los pies. Además, es necesario contar con una serie de artículos para practicar boxeo de forma adecuada.
Comer aloe vera era un hábito alimenticio frecuente en el antiguo Egipto, Grecia y China por sus enormes beneficios. ¿Por qué no retomarlo? ¡Descubre todo lo que puede aportar a tu cuerpo!
Una tabla de ejercicios para hacer en casa o en cualquier otro lugar donde te vayas de vacaciones te permitirá no perder la condición física.
El coco es uno de los alimentos más nutritivos que existen. De hecho, la OMS recomienda comer coco de manera ocasional a las personas mayores, niños, jóvenes, adultos, deportistas e incluso mujeres embarazadas.
Probablemente, ya hayas oído hablar al menos una vez de la powerball. Este maravilloso producto es mencionado últimamente en anuncios de Internet, televisión o tiendas deportivas. De hecho, su popularidad ha crecido tanto que posiblemente conozcas al menos a una persona que haya comprado una.
Comer ajo crudo es considerado como un remedio casero para múltiples afecciones desde la antigüedad. Este alimento, más allá de su intenso sabor y olor, cuenta con una gran cantidad de propiedades nutricionales muy interesantes.
Cuando llega el invierno muchas cosas tienen que cambiar, incluyendo la forma en que se practican ciertos deportes. Accesorios como los cubrezapatillas de ciclismo son uno de los ejemplos más claros de esto. No obstante, algunas personas no tienen claro si los cubrezapatillas realmente resultan útiles.
Una de las disciplinas de entrenamiento que más popularidad ha ganado en los últimos años en España es el crossfit. Se trata de una opción bastante interesante que permite no sólo mantenerse en forma, sino adquirir un cuerpo bastante tonificado. En este sentido, los interesados en hacer crossfit en Madrid cuentan con muchas opciones de boxes.
Los accesorios de gimnasia rítmica son indispensables para todas las personas que están interesadas en practicar esta disciplina. Por ello, es imprescindible conocer cuáles son los accesorios fundamentales antes de aventurarse en el mundo de la gimnasia.
