Últimos artículos
No olvides tu cuello (y II)
El puente del luchador (wrestler bridge) y sus variantes, debe ser un pilar en el trabajo de cuello de aquellos que practican deportes de contacto
Nutrición
Suplementación con cafeína
La cafeína se sitúa como suplemento útil ante ejercicios prolongados y de alta intensidad, siempre que aprendamos a utilizarla de manera óptima.
Musculación
El método más eficaz de eliminar grasa
Cuando hacemos una dieta para disminuir el peso y el porcentaje de grasa corporal, nos encontramos con el problema de la pérdida de masa muscular.
Bienestar y Salud
Actividad física en personas mayores
Durante el proceso de envejecimiento debe llevarse a cabo una práctica de actividad física de manera continuada con el objetivo de mantener una buena ...
Aspectos psicológicos de los deportes de equipo
En la actualidad, el trabajo de los aspectos psicológicos en los deportes de equipo tiene una gran importancia en la consecución de los objetivos depo...
Entrenamiento resistido con problemas de menisco
Muchas personas sufren dolores de rodilla a lo largo de sus vidas. Conocer su funcionamiento y como entrenar para rehabilitarla es de vital importanci...
Atletismo
Entrenamiento interválico en remoergómetro
En la siguiente entrada se plantean diferentes ejemplos de protocolos de entrenamiento interválico de corta duración en remoergómetro.
Ciclismo
Técnica en el ciclismo
La resistencia aerodinámica en el ciclismo es uno de los factores que más determina el rendimiento, por ello debemos tener en cuenta unas pautas con e...
Natación
Natación y salud
Que la natación es buena para la salud no es una novedad, pero que sea mejor que otros deportes sí lo es, demostrado científicamente, ¡mira por qué!...
