Últimos artículos
Hipertensión arterial y actividad física
La hipertensión arterial afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población adulta. La actividad física es un factor clave para paliar esta patolo...
Nutrición
¿Cuál es el mejor post-entreno?
El consumo de proteínas después de entrenar cada vez es más frecuente en el mundo del ejercicio físico. Ahora bien ¿existe el post-entreno perfecto?...
Musculación
2 por 1: fuerza y movilidad articular
Hay ejercicios resistidos que aunque no son considerados como básicos, también son importantes porque aportan un trabajo extra de movilidad articular....
Bienestar y Salud
Hipertensión arterial y actividad física
La hipertensión arterial afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población adulta. La actividad física es un factor clave para paliar esta patolo...
Fórmula para lucir el cuerpo que quieres este verano
Consigue una vida saludable siguiendo una sencilla fórmula en la que la actividad física y la alimentación serán tus principales aliados para mejorar ...
Edad relativa en los Juegos Olímpicos de Salt Lake City
El objetivo de este estudio es comprobar el efecto de la edad relativa en los medallistas de los Juegos Olímpicos de invierno de Salt Lake City de 200...
Atletismo
Entrenamiento concurrente (I): Fuerza muscular
Todos podemos beneficiarnos del entrenamiento de fuerza, incluso los deportistas en los cuales predomine el entrenamiento de resistencia en sus entren...
Tecnología
Electroestimulación y su efecto en la fuerza
La electroestimulación se consolida como un método idóneo para emplear como complemento a nuestros entrenamientos y conseguir así un aumento de nuestr...
Máquinas cardiovasculares de gimnasio
Hay variedad de máquinas cardiovasculares en los gimnasios, el conocer cada una de sus características te servirá para elegir la que mejor te convenga...
Electroestimulación en el entrenamiento
La electroestimulación se presenta en la actualidad como un efectivo método, complementario al entrenamiento, y que nos ayudará a obtener un mejor ren...
Ciclismo
Técnica en el ciclismo
La resistencia aerodinámica en el ciclismo es uno de los factores que más determina el rendimiento, por ello debemos tener en cuenta unas pautas con e...
Natación
Natación y salud
Que la natación es buena para la salud no es una novedad, pero que sea mejor que otros deportes sí lo es, demostrado científicamente, ¡mira por qué!...
