¿qué beneficios tiene para un niño unirse a un club de natación?
La natación es uno de los deportes más completos y sanos que existen. Y si lo es para los adultos, también lo es, y bastante, para los más pequeños de la casa.
¿qué es el aceite de algas y por qué lo toma la gente?
El aceite extraído de las algas es rico en grasas omega-3 EPA y DHA. Además no solo se usa como suplemento dietético sino también para enriquecer la fórmula infantil y la alimentación animal.
9 consejos para reducir tu huella de carbono a través de la dieta
Descubre estas 9 maneras mediante las cuales puedes reducir tu huella de carbono para así cuidar el medio ambiente a través de una dieta saludable y sostenible.
¿debemos preocuparnos realmente por el coronavirus de wuhan?
Un virus, previamente desconocido para la ciencia, está causando una enfermedad pulmonar grave en China, y ya se ha propagado a otros países. Conoce hasta que punto es grave el Coronavirus de Wuhan.
Atletismo
Entrenamiento de Atletismo para mejorar tus carreras
La guía definitiva para correr correctamente
Correr con buena técnica es importante. Por eso, te mostramos 5 consejos que, de forma sencilla, mejorarán tu marcha y aumentarán tu desempeño atlético.
Cómo planificar tu dieta para que tus entrenamientos sean más duraderos
¿Cómo planificar tu dieta para que tus entrenamientos sean más duraderos? Te damos algunos consejos para que logres mejorar tu rendimiento y tu resistencia deportiva.
¿cuál es el tiempo medio para completar una maratón?
¿Cuanto tiempo se tarda en completar una maratón? Te brindamos la información necesaria sobre tiempos récord y promedio, así como otros aspectos que te serán de utilidad.
Cómo mejorar tu ritmo corriendo más despacio
¿Quieres encontrar una de las formas más eficientes de mejorar tu rimo al momento de correr? La solución está en las carreras de ritmo lento. Te sorprenderás de los beneficios de estos entrenamientos.
Cómo entrenar para una carrera de 8 km
Es una de las distancias más cortas, pero una carrera de 8k es todo un reto para los atletas, y aún más si son principiantes o están saliendo de una lesión.
¿tomar chocolate puede afectar a tus entrenamientos de running?
Los runners suelen tener el dilema de qué consumir antes y después de una carrera. Descubre cómo tomar chocolate afecta a tus entrenamientos de running.
No te pierdas los últimos artículos de Entrenamiento.com
Business
Descubre cómo alcanzar todas tus metas.
Cómo saber si padeces el síndrome del burnout y cómo evitarlo
El síndrome del burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Descubre cómo saber si padeces este síndrome y cómo prevenirlo y contrarrestar sus efectos.
3 hábitos mentales que fomentan la procrastinación
La procrastinación es uno de las conductas que más nos afecta y más oportunidades nos hace perder. Consigue evitarla gracias a estos 3 hábitos mentales.
3 cosas que deben hacer los padres para tener hijos exitosos
Conoce algunas formas recomendadas por especialistas que te ayudarán a desarrollar las habilidades y destrezas de tus hijos para que sean adultos exitosos.
5 sentimientos muy minusvalorados y donde encontrarlos
Algunos sentimientos están subestimados, e ignoramos el enorme peso que estos tienen sobre nuestra vida. Veamos cuales son y como podemos encontrarlos para llevar un mejor estilo de vida.
9 consejos para romper un mal hábito
Cambiar un hábito no es nada sencillo, y menos lo es querer romper con uno que te está perjudicando. Descubre cómo abandonar un hábito que te cause daño.
3 habilidades esenciales si quieres tener relaciones saludables
¿Cómo mejorar tus relaciones personales? Te mostramos 3 habilidades esenciales para tener relaciones afectivas exitosas y cómo lograrlo en simples pasos.
Natación
Descubre las últimas tendencias en entrenamiento de natación
¿qué beneficios tiene para un niño unirse a un club de natación?
La natación es uno de los deportes más completos y sanos que existen. Y si lo es para los adultos, también lo es, y bastante, para los más pequeños de la casa.
4 ejercicios para calentar antes de ejecutar tu entrenamiento de natación
No todos los ejercicios de calentamiento de natación tienen que implicar nadar. Existen otros que te pueden ayudar a entrar en calor de forma más efectiva.
Qué es lo que dice de ti tu estilo preferido de natación
¿Qué es lo que dice de ti tu estilo preferido de nado? Desde los baños en la bañera de tu hogar hasta practicar waterpolo pueden definirte como deportista.
Las brazadas más fáciles y las más duras para tus rutinas de natación
¿Quieres conocer todas las técnicas para aprender a nadar lo mejor posible? Con estas explicaciones aprenderás desde las fáciles hasta las más difíciles.
7 reglas que debes seguir para nadar de manera segura
¿Quieres adentrarte en el mundo de nado, pero de forma realmente segura? Entonces debes tomar en cuenta estas 7 reglas que te ayudarán a nadar de la mejor forma posible.
Cómo empezar a nadar si nunca lo has hecho antes
Nadar sin haberlo hecho antes puede resultar abrumador, ya que no sabes lo que te espera. Descubre cómo adentrarte en el mundo de la natación si no tienes experiencia previa.