Hacer ejercicio siempre es buena idea, pero ¿lo es hacerlo en casa con una bicicleta de spinning? Vamos a darte las razones por las que deberías hacerlo.
Los desórdenes nutricionales se han convertido hoy en día en un mal común que afectan a numerosas personas sin importar su estrato social.
han descubierto las maravillas del ciclismo de montaña para disfrutar nuevas sensaciones y destinos, comienzan a combinar esa pasión con una buena equipación que mejore y haga más fácil la actividad permitiendo centrarse en disfrutar del entorno natural.
es deportista, tanto de élite como aficionado, sabrás que nuestro cuerpo requiere de ciertos nutrientes para compensar el consumo durante el ejercicio.
Vivimos en una época donde el deporte se ha convertido más que en un hábito ocasional en una forma de vida. Si realizas deporte habitualmente y eres exigente con tu propio cuerpo y rendimiento, quizás te has planteado la compra de un reloj deportivo.
Lucir unos músculos del abdomen fuertes es el objetivos más buscado en el gimnasio. Te mostramos los mejores ejercicios para conseguirlo.
Existen determinados ejercicios que nos ayudarán a ganar fuerza, movilidad y flexibilidad en nuestras muñecas, y otros ejercicios que deberemos si no queremos acabar sufriendo alguna lesión.
¿Sabes cuál es el mejor rodillo de bicicleta? Te contamos en qué consiste este dispositivo y cuál es el que mejor se adapta a ti.
Descubre los distintos tipos de rutina de entrenamiento que hay.
Las posiciones de baloncesto han evolucionado junto al deporte en sí. Esto no ha ocurrido por mera casualidad, sino que la mejora con el pasar del tiempo de las condiciones físicas de los jugadores y el cambio en las características del juego ha provocado que cada uno de los roles del deporte hayan presentado diferentes variaciones.
Conocer cuál es el mejor smart watch de Amazon puede hacer que te resulte mucho más fácil seleccionar al mejor reloj inteligente disponible en el mercado. Sin embargo, lo cierto es que no existe una respuesta definitiva para esta pregunta, pues son varios los modelos que compiten por este puesto.
¿Quieres aprender tenis y desarrollar cada una de tus cualidades deportivas al máximo? Conoce las ventajas de dar clase en grupos reducidos.
La celiaquía es una enfermedad autoinmune que ocurre en personas genéticamente predispuestas. Se caracteriza por una intolerancia permanente al gluten, proteína presente en cereales como trigo, avena, cebada y centeno. A menudo, otros alimentos entran en contacto con esta proteína por contaminación cruzada, un proceso que puede resultar nocivo para tu salud si eres celíaco.
¿Sabes cómo se hacen las elevaciones de talones de pie? Es un ejercicio que ayuda a desarrollar una de las partes más olvidadas del cuerpo.
La sopa de calabacín es una opción de cena muy fácil de preparar, muy sana y económica. Aporta grandes beneficios para la salud.
La actividad física en niños es ideal para que estos se sientan sanos y fuertes a medida que crecen. Averigua cuál es su mejor entrenamiento.
El yoga para embarazadas está muy recomendado debido a la reducción del estrés. Pero, ¿conoces el resto de sus beneficios? Te los contamos.
¿Es realmente la depilación láser definitiva? La respuesta es que sí. Ahora, hay diversos factores que hay que tener en cuenta. Descúbrelos.
Si estás buscando cuál es el mejor batido de proteínas, te contamos que los que contienen proteínas Whey pueden ser la mejor alternativa.
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Tener material de entrenamiento y supervisión es importante.
Hacer deporte en verano no es precisamente fácil. De hecho, muchas personas podrían pensárselo demasiado, ya que se trata de algo que puede sonar como una actividad muy intimidante debido a las altas temperaturas.
La melé en rugby, llamada también scrum, es una formación que ocurre cuando se marca una sanción o falta y debe formarse en 30 segundos.
Hoy os dejamos 3 entrenamientos CrossFit sin material que podéis realizar en cualquier lugar y sin invertir un gran tiempo.
La mejor descripción de suelos tatamis y la manera ideal de escogerlos.
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Todas las partes del cuerpo utilizan las proteínas de los alimentos para desarrollarse, crecer y funcionar correctamente. Al igual que las grasas y los carbohidratos, la proteína es un «macronutriente», lo que significa que el cuerpo necesita cantidades relativamente grandes. A diferencia de las grasas y los carbohidratos, el cuerpo no almacena proteínas, por lo que no tiene un depósito al que recurrir cuando se necesita un nuevo suministro.
Los alimentos buenos para el colon irritable ayudan a regular el movimiento intestinal, combaten el estreñimiento o la diarrea y alivian el dolor.
El trasplante de heces se practicó entre 1983 y 2019 para ayudar a erradicar la enfermedad causada por el Clostridium Difficile.
