La programación en el entrenamiento de fuerza, es una base muy importante si queremos progresar de forma escalonada y sin estancamientos recurrentes.
Pocas cosas pueden ser tan útiles para fortalecer la salud como las vitaminas. Sin embargo, no todas son vitaminas para mejorar las defensas. El grupo idóneo para cumplir esta función es solo una pequeña selección de todas las que existen.
No es nada fácil ser un entrenador personal. Es necesario cumplir con ciertos requisitos, como una amplia formación, tener paciencia, saber publicitarse y, en algunos casos, contar con almacenes para entrenadores personales.
¿Has escuchado alguna vez que los calisténicos no pueden ganar masa muscular porque lo único que levantan es su propio peso corporal? Esto no es cierto, y según Jeff Cavaliere, uno de los entrenadores más famosos del mundo, los ejercicios con peso corporal para ganar masa muscular son verdaderamente efectivos.
Mucho se habla sobre la importancia de tener una vida saludable. Sin embargo, en la práctica siempre resulta algo mucho más difícil de lo que parece, ya que implica tener muchas cosas en cuenta, las cuales muchas veces pasan desapercibidas.
Si te estás preguntando cuál es la mejor hora del día para entrenar o hacer deporte, debes entender primero que lo realmente importante es desarrollar el hábito de hacer ejercicio frecuentemente como parte de nuestras rutinas, bien sea que se trate de hacer deporte por la mañana o por la tarde.
La categoría de futbol de cadetes es aquella que abarca jugadores en el rango de edad de los 14 a los 15 años. Es fundamental enfocar ejercicios de entrenamiento de fútbol para cadetes, ya que esta es una etapa en la que seguimos viendo progresión física en la mayor parte de los jugadores y mayor igualdad en el desempeño. Sin embargo, en la categoría cadetes muchos chicos entran a una edad que puede ser problemática.
La NBA es la liga de baloncesto profesional más popular de los Estados Unidos, es decir, muchas personas, incluso, llegan a buscar con desesperación un solo boleto para poder ver los partidos en persona.
El skate es un buen deporte, pero necesita de una buena forma física. Vamos a mostrarte algunos de los mejores ejercicios para skaters.
Hoy en día, no solo existe gente con necesidad de bajar de peso. Una buena alimentación y nutrición ayuda a aquellos que quieren perder una o varias tallas.
Esquiar en Andorra o cualquier otro país donde sea buena idea practicar este deporte de invierno requiere cierta preparación. Como en todo deporte, el entrenamiento es clave para hacer la diferencia entre el éxito y el fracaso.
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A la hora de hablar de una dieta para bajar de peso se suele confundirse con las “dietas milagro”.
Adenor Leonardo Bacchi, conocido como Tite, y entrenador de la selección brasileña de fútbol, no dudó en respaldar la decisión de convocar a Dani Alves, para el mundial de Qatar, que comenzará en tan solo unos días.
Contar con unas buenas zapatillas para jugar a pádel es indispensable para disfrutar al máximo de este deporte. Entre tantas opciones diferentes disponibles en el mercado, es natural que no sea fácil escoger el modelo que más se adapte a ti.
Cuando se piensa en los juegos online generalmente no se nos viene a la cabeza la posibilidad de combinarlos con el deporte.
Luego de alcanzar las semifinales de la Eurocopa en el 2021, Dinamarca está lista para un nuevo desafío. Esta será su sexta participación en la Copa del Mundo y quiere llegar más allá de los octavos de final que alcanzó en Rusia 2018.
Una tabla de paddle surf es lo primero que necesitas si estás pensando en comenzar a incursionar en este deporte. Sin embargo, para asegurarte de que empiezas con buen pie, también es importante que te informes sobre todo lo relacionado con esta disciplina, pues no basta con comprar una tabla y lanzarse al mar.
A medida que pasan los años, la piel del rostro pierde su elasticidad y muchos de los nutrientes que la rejuvenecen.
La práctica de pádel se encuentra cada vez más extendida entre personas de todo tipo, por este motivo no es de extrañar que la venta de ropa de pádel se esté disparando en los últimos años.
Hemos estado hablando con Holidu, y nos han hecho llegar una información súper interesante. ¿Cuáles son los destinos preferidos de aquella generación de Baby Boomers?
Las propiedades del CBD y el cannabis son un tema que actualmente está muy de moda entre las personas dedicadas al mundo del deporte, ya sea como entrenadores o deportistas. Esto es consecuencia de múltiples estudios e investigaciones sobre el tema que señalan que estas sustancias podrían representar importantes beneficios para los atletas de alto rendimiento.
Si has llegado hasta aquí, es porque probablemente estás interesado en conocer los requisitos para obtener el visado para Vietnam. Son muchas las personas que podrían estar interesadas en viajar a este país rico en cultura, en el cual se pueden realizar muchas actividades deportivas, gastronómicas o simplemente turísticas.
El tabú por el uso del cannabis de manera medicinal cada vez es menor y en la actualidad son muchas las personas que los utilizan en sus tratamientos o como apoyo a estos, ya que brinda una gran cantidad de beneficios, especialmente antinflamatorios que resultan ser ideales para los deportistas.
Termina un largo día y finalmente tienes la oportunidad de relajarte. Te acuestas, cierras los ojos y te pones cómodo.
¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta el estrés a la salud masculina? Esta respuesta natural del cuerpo ante las dificultades no actúa de forma igual en hombres y mujeres, por lo que es importante conocer las afecciones exclusivas que tiene para el sexo masculino.
No cabe duda de que una de las facultades que se deben tener sí o sí para llegar alto en deportes de contacto como el boxeo, son la fuerza y la agilidad, dos cualidades que no nacen solas, y se deben ejercitar con disciplina y esmero.
En un mundo donde el marketing está en constante evolución, los accesorios deportivos han pasado de ser simples elementos utilizados por los deportistas, a conformar auténticas joyas de la publicidad que algunas veces son infravaloradas.
Los productos de cosmética tienen muchos usos. Los más conocidos son los relacionados con la protección de la piel ante diferentes cosas que pueden causarle daño o para ayudar a nutrirla. Sin embargo, no se trata de los únicos usos, ya que también existen otros como las cremas aftersun.
El trabajo desde casa se encuentra actualmente en pleno auge. Es innegable que la pandemia de Covid-19 representó un cambio en muchos ámbitos de la sociedad y ha sido el teletrabajo uno de los más notables.
El paintball es popular desde hace años y la mayoría de nosotros sabemos más o menos de qué se trata.
La serie de películas de James Bond es una de las más famosas de todos los tiempos. Pero los amantes del mítico espía siempre exigen hazañas más increíbles.
