Últimas publicaciones

Cómo empezar y terminar con fuerzas una carrera de running
Cómo entrenar los pies para mejorar nuestra rutina de running
¿cuáles son los mejores ejercicios para mejorar los sprints?
¿es mejor correr en cinta o al aire libre?
¿qué rutas son las mejores para correr?
8 frases molestas que los runners suelen escuchar
20 errores que un runner principiante debe evitar
Fartlek: el entrenamiento definitivo para mejorar tus marcas
Guía para mejorar el umbral láctico en corredores