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Atletismo

El entrenamiento de atletismo engloba a un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Su objetivo es bastante simple, consiste en superar el rendimiento de los adversarios ya sea en velocidad, resistencia, distancia o altura. Por ello, hemos dividido esta sección en carrera, resistencia, velocidad y planes de entrenamiento, que te ayudarán a evolucionar y progresivamente alcanzar tus objetivos.

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Es una de las distancias más cortas, pero una carrera de 8k es todo un reto para los atletas, y aún más si son principiantes o están saliendo de una lesión.

Qué debes llevar al correr una media maratón

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¿No sabes qué ropa usar para correr una media maratón? Te contamos todo al respecto, desde las telas que debes usar hasta como llevar todos tus accesorios.