
Consejos para prepararte para correr una maratón
Prepararse para una maratón es un reto que requiere de una gran fortaleza física y mental. Descubre 10 consejos para correr una maratón imprescindibles.
El entrenamiento de atletismo engloba a un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Su objetivo es bastante simple, consiste en superar el rendimiento de los adversarios ya sea en velocidad, resistencia, distancia o altura. Por ello, hemos dividido esta sección en carrera, resistencia, velocidad y planes de entrenamiento, que te ayudarán a evolucionar y progresivamente alcanzar tus objetivos.
Prepararse para una maratón es un reto que requiere de una gran fortaleza física y mental. Descubre 10 consejos para correr una maratón imprescindibles.
¿Quieres mejorar tu récord personal en tu próxima carrera de maratón? Entonces debes seguir algunos consejos para mejorar tus registros en esta prueba.
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Correr con buena técnica es importante. Por eso, te mostramos 5 consejos que, de forma sencilla, mejorarán tu marcha y aumentarán tu desempeño atlético.
¿Cómo planificar tu dieta para que tus entrenamientos sean más duraderos? Te damos algunos consejos para que logres mejorar tu rendimiento y tu resistencia deportiva.
¿Cuanto tiempo se tarda en completar una maratón? Te brindamos la información necesaria sobre tiempos récord y promedio, así como otros aspectos que te serán de utilidad.
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Es una de las distancias más cortas, pero una carrera de 8k es todo un reto para los atletas, y aún más si son principiantes o están saliendo de una lesión.
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