Puedes mejorar tu salud de simples maneras, como bebiendo té. Te presentamos 6 variantes de esta bebida que pueden mejorar tus problemas digestivos. ¡Disfruta de estas infusiones!
Todo el mundo piensa que hidratarse es solo tomar agua, pero puedes estar dando por hecho cosas que no deberías. Descubre que errores cometes al hidratarte.
La vestimenta en el running puede ser un factor clave para mejorar tu rendimiento. Descubre si los shorts de compresión realmente te ayudan a correr mejor.
Existen muchas maneras de hacer ejercicio, pero el baile es una de las mejores. Te damos 6 razones por las cuales bailar te beneficia en muchos aspectos.
Sabemos que el teléfono móvil es parte de ti, pero deberías acortar el tiempo que lo utilizas, ya que a veces puede ser un impedimento para estar saludable más que un beneficio.
Te aconsejamos tener mucho cuidado a la hora de elegir el pescado que vayas a consumir, ya que algunos de ellos pueden tener niveles demasiado altos de mercurio.
A veces probar una nueva dieta puede ser desafiante. Te ayudamos a entender la dieta ayurvédica, una de las mejores tradiciones para mantener una vida saludable.
Algunas personas sugieren que tomar el sol te puede ayudar a perder peso debido al hecho de que estás sudando; no obstante, la evidencia científica no dice exactamente eso.
Puedes mejorar la calidad de tu dieta y de tu metabolismo con estos consejos acerca de lo que deberías y lo que no deberías consumir para seguir un plan de alimentación saludable.
Hacer ejercicio conlleva un gran esfuerzo, especialmente en verano, época en la cual suelen haber condiciones de humedad y calor. Conoce cómo motivarte para entrenar en esta época del año.
Las tostadas son una alternativa saludable para cualquier momento del día. Son excelentes y proporcionan los nutrientes necesarios para llevar a cabo tus tareas.
A pesar de la subida de temperaturas, el verano puede ser una gran ocasión para descubrir y practicar nuevos deportes que puedan mejorar tu salud y aprovechar mejor tus vacaciones.
Los edulcorantes no siempre son buenos para nuestra dieta y nuestra salud. Conoce 4 de ellos que podrías considerar saludables pero que, en realidad, no lo son.
Los beneficios y ventajas del zinc son diversos. Te presentamos en qué formas puedes encontrarlo y la manera de usarlo en tu vida diaria para aumentar tu bienestar.
El colágeno puede ser el nutriente que necesitas para mejorar tu salud ósea, muscular y tu calidad de vida a largo plazo. Descubre qué beneficios tiene.
