Te aconsejamos tener mucho cuidado a la hora de elegir el pescado que vayas a consumir, ya que algunos de ellos pueden tener niveles demasiado altos de mercurio.
A veces probar una nueva dieta puede ser desafiante. Te ayudamos a entender la dieta ayurvédica, una de las mejores tradiciones para mantener una vida saludable.
Algunas personas sugieren que tomar el sol te puede ayudar a perder peso debido al hecho de que estás sudando; no obstante, la evidencia científica no dice exactamente eso.
Puedes mejorar la calidad de tu dieta y de tu metabolismo con estos consejos acerca de lo que deberías y lo que no deberías consumir para seguir un plan de alimentación saludable.
Hacer ejercicio conlleva un gran esfuerzo, especialmente en verano, época en la cual suelen haber condiciones de humedad y calor. Conoce cómo motivarte para entrenar en esta época del año.
Las tostadas son una alternativa saludable para cualquier momento del día. Son excelentes y proporcionan los nutrientes necesarios para llevar a cabo tus tareas.
A pesar de la subida de temperaturas, el verano puede ser una gran ocasión para descubrir y practicar nuevos deportes que puedan mejorar tu salud y aprovechar mejor tus vacaciones.
Los edulcorantes no siempre son buenos para nuestra dieta y nuestra salud. Conoce 4 de ellos que podrías considerar saludables pero que, en realidad, no lo son.
Los beneficios y ventajas del zinc son diversos. Te presentamos en qué formas puedes encontrarlo y la manera de usarlo en tu vida diaria para aumentar tu bienestar.
El colágeno puede ser el nutriente que necesitas para mejorar tu salud ósea, muscular y tu calidad de vida a largo plazo. Descubre qué beneficios tiene.
