Daniela andarcia
Últimas publicaciones
7 objetivos fitness esenciales de conseguir y cómo lograrlos
El fitness es uno de los métodos más utilizados para mejorar la salud física. Descubre cuáles son 7 objetivos básicos que comprende y cómo alcanzarlos.
Cómo conseguir un six-pack sin necesidad de entrenar
¿Quieres definir tus abdominales sin tener que pasar mucho tiempo en el gimnasio? Descubre cómo conseguir un six-pack sin necesidad de hacer demasiado ejercicio.
5 recetas que los amantes de la dieta carnívora amarán
Si eres un amante de la carne o estás buscando nuevas formas de preparar y añadir proteínas a tu menú, descubre 5 recetas de la dieta carnívora que probablemente te encantarán.
7 razones para no eliminar los carbohidratos completamente de tu dieta
¿Es saludable eliminar completamente los hidratos de carbono? Conoce 7 razones que te motivarán a no excluir completamente los carbohidratos de tu dieta.
7 estiramientos que te harán sentir como nuevo
El trabajo sedentario es pésimo para músculos y articulaciones. Para poder sentir una mejoría, prueba estos 7 estiramientos con los que te sentirás como nuevo.
7 trucos matutinos para tener una mañana más feliz y productiva
Tener una buena actitud al momento de despertar es crucial para el resto del día. Descubre 7 trucos matutinos para levantarte con mejor ánimo y ser más productivo.
La guía definitiva de la suplementación con ácido hialurónico
Los suplementos de ácido hialurónico se han vuelto populares porque pueden ayudar a la salud articular. Descubre más sobre estos suplementos y acerca de sus beneficios y contraindicaciones.
Evita enfermar en un viaje aéreo con este sencillo hábito
¿Algunas vez has contraído una enfermedad durante un vuelo que arruinó todo tu viaje? Entonces, no dejes que suceda de nuevo y aplica este hábito la próxima vez que abordes un avión.
¿qué es el kéfir de agua y cómo hacerlo?
El kéfir de agua es una bebida sabrosa, fácil de preparar y rica en probióticos que aporta grandes beneficios al organismo. Descubre sus bondades, contraindicaciones y cómo se prepara.