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Andry Luis Infante Gómez

Director General de la Fundación Armando Mendoza (FUNDARME). Estudiante de Ingeniería de Procesos Industriales y TSU en Higiene y Seguridad Industrial.
Mejores claves para progresar haciendo flexiones

7 claves para progresar haciendo flexiones y hacer más y mejor

Las flexiones son uno de los ejercicios más populares y eficientes para trabajar el tren superior del cuerpo sin materiales. De esta forma, con tu propio peso podrás ejercitar tus pectorales, tríceps braquial y los deltoides. Además, siguiendo las claves para progresar haciendo flexiones podrás ejercitar también los músculos romboides, erector, oblicuos, recto, transverso, cuádriceps femoral y los glúteos.