
7 ejercicios con gomas para fortalecer piernas sin salir de casa
Conoce los mejores ejercicios con gomas para fortalecer las piernas y trata de incluirlos en tus rutinas de entrenamiento.
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Mejorar la fuerza en las piernas es esencial no solo para mejorar el rendimiento sino para prevenir lesiones de tus articulaciones.
Te presentamos una relación de ejercicios físicos para hacer en casa para que no tengas excusa a la hora de entrenar estos meses.
Es muy frecuente sufrir dolor intercostal al correr. ¿Sabes a qué puede deberse esta incómoda sensación? ¿Se puede evitar de alguna manera?
Recuperar la forma física tras el parón del confinamiento es uno de los principales objetivos de todo aquel apasionado del ejercicio físico.
Te explicamos como puedes combinar TRX y pilates en el mismo entrenamiento para hacer que tus entrenamientos se conviertan en todo un reto.
Utilizar muñequeras se está convirtiendo en una acción muy común en la práctica deportiva. ¿Es bueno llevarlas o pueden acarrear problemas?
Mantener una buena postura corporal es esencial si queremos evitar padecer dolores musculares y posibles lesiones en nuestras articulaciones.
Comenzar con una rutina que te permita activar todo tu cuerpo en el gimnasio es la mejor manera para ponerte en forma si eres principiante.
La ecdisterona se ha puesto muy de moda en el mundo del entrenamiento. ¿Sabes realmente qué es la ecdisterona y si puede beneficiar tu salud?
Aprender estrategias para combatir el frío extremo en los meses de invierno se hace imprescindible para mantener una buena salud.
Las lesiones de rodilla son de las más comunes cuando se hace deporte. ¿Es bueno utilizar rodilleras durante la práctica deportiva? En este artículo te lo explicamos
La diferencia entre fecha de caducidad y de consumo preferente es importante entenderla para consumir los productos adecuadamente.
Te traemos los mejores alimentos para después de Navidad que deberás incluir en tu dieta si quieres que tu salud mejore.
¿Congestión nasal y deporte son compatibles? ¿Deberías mantener los entrenamientos o cancelar la práctica deportiva cuando la sufras?
Si todavía no conoces el bouldering, te sugerimos que leas este artículo donde te detallamos en qué consiste y cómo puedes practicarlo.
Si quieres trabajar tus hombros de manera diferente, deberás probar e incluir en tu rutina de entrenamiento estos 6 ejercicios con kettlebell para fortalecer tus hombros.
Tener la homocisteína alta es un indicador de que algo en tu organismo no va bien. conoce las posibles consecuencias y cuidados al respecto.