
4 errores que se suelen cometer al calentar antes de entrenar con pesas
¿Es efectivo el calentamiento para prevenir lesiones en la sala de pesas? Evita los 4 errores más comunes que se cometen en las sesiones de calentamiento.
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¿Sabes realmente si estás en forma y en qué te debes basar para poder determinarlo? Aprende cómo puedes medirlo y qué test debes realizar para evaluarlo.
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