lo último

Antonio Valverde Cabañas

Monitor de sala de musculación, TS Dietética, Experto en entrenamiento personal IFBB/IICEFS y creador de contenido fitness. Instagram: antoniovalverdefit
Entrenamiento con cadenas para mejorar la fuerza

5 ejercicios con cadenas para transformar tu entrenamiento de fuerza

El trabajo con cadenas aumenta la intensidad de tus entrenamientos e involucra una mayor musculatura que en los levantamientos convencionales, ya que necesitarás de la musculatura estabilizadora para poder realizar el movimiento de manera correcta y controlada.

¿Debemos ejecutar encogimientos para abdomen?

¿Debemos dejar de ejecutar sit-ups?

Los sit-ups es ejercicio ideal para unos e innombrable para otros. ¿Es realmente tan malo como lo pintan? ¿Es recomendable su ejecución para lucir un abdomen marcado?

La mejor rutina con pesas para quemar grasa

La mejor rutina con pesas para perder grasa

Consigue tener un cuerpo fuerte y definido sin invertir mucho tiempo en el gimnasio y con una misma rutina que te haga progresar en todas las facetas.

¡Suscríbete y recibe nuestros últimos artículos directamente en tu correo!