
Los mejores consejos de entrenamiento con pesas para cuarentañeros
El entrenamiento a los 40 años es muy importante, ya que con la edad la fuerza y la masa muscular se van perdiendo. Conoce los mejores consejos para entrenar con pesas a esta edad.
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El trabajo del core es fundamental en el post-parto. Un trabajo bien enfocado te ayudará a restablecer la fuerza de esa musculatura tan afectada tras haber tenido a tu bebé.
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