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Carolina Heredia

Carolina es Licenciada de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Nacional Autónoma de México, además de tener un Máster en Dietética y Nutrición. Es colaborador de Entrenamiento.com desde el año 2013.
la contracción isométrica es uno de los tipos de contracción muscular

¿Cuáles son los diferentes tipos de contracción muscular que existen?

Todos los deportistas han oído hablar de la contracción muscular, pero no todos saben cómo funciona exactamente. Por este motivo, vamos a explicar cuáles son los tipos de contracción muscular que existen con el objetivo de que puedas sacar un mayor rendimiento a tus entrenamientos.

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