Después de cada carrera, incluso desde la más corta, cualquier runner pierde energía; por lo tanto es fundamental que sepas qué snacks te harán reponer más saludablemente calorías.
Un grupo de neurocientificos y psicólogos creen haber descubierto nuevos métodos de aprendizaje combinando estímulos buenos y malos. Descubre más acerca de este estudio.
No es fácil llegar a la etapa de la senectud con una salud física y mental en buen estado. Descubre qué es el envejecimiento saludable y conoce los factores que lo hacen posible.
Para poder montar en bicicleta en grupo primero debes aprender algunas reglas básicas para de esta forma coexistir de manera cordial y evitar accidentes innecesarios.
La dieta cetogénica consiste en dejar de consumir altas cargas de carbohidratos, como dulces y postres. La solución perfecta para suplir estos alimentos es encontrar el mejor edulcorante.
Para los ciclistas, los desafíos que presentan las colinas siempre son importantes para tener en cuenta. Por ello, si eres un ciclista curioso, no debes dejar de conocer las escaladas más duras.
Si bien, la impresión que tengas de ti mismo dependerá del estado de ánimo que tengas, también es cierto que hay maneras de mejorar tu percepción sobre lo que eres.
Para saber concretamente cómo puede beneficiarte el ayuno, debemos recurrir a lo que la ciencia tiene que decir. Descubre 6 aportes para la salud del ayuno que hasta desconocías.
¿Sabías que el helado puede llegar a causarte una intoxicación? Descubre todo lo que debes saber sobre este alimento congelado y cómo consumirlo sin que te dañe.
Tener una excelente salud y hábitos de sueño es imprescindible para mantener un buen estado de ánimo. Si deseas saber qué puedes hacer para ello, descubre el aminoácido que debes ingerir.
Muchas veces, cocinar ciertos platos veganos puede llegar a resultar un poco difícil, pero eso no te sucederá con esta deliciosa receta vegana de macarrones con queso.
Quizás siempre has tenido un espiralizador en casa, pero realmente no has sabido cuál uso darle. Te mostramos 7 usos prácticos y muy sencillos que puedes darle para decorar tus platos.
Es recomendable almorzar alimentos que te llenen de energía para poder rendir durante el día en tu trabajo. Conoce 8 ideas de almuerzos para conseguirlo.
Buscar los dispositivos más útiles para hacer spinning no es cosa sencilla, ya que existen muchas opciones y ofertas. Para ayudarte en la elección, te mostramos algunos de los más útiles.
El Ginseng es una planta que contiene componentes que ayudan a combatir muchas afecciones del organismo. Descubre 7 beneficios probados científicamente de este suplemento.
Si buscas perder peso sin tanto esfuerzo, un cambio en tu rutina matutina puede ser la clave para ello. Conoce 7 hábitos matutinos para conseguir perder peso de manera definitiva.
La sal es saludable y totalmente recomendada para todos siempre y cuando se controle su ingesta. Descubre 6 mitos acerca de la sal, y conoce cuáles son ciertos y cuáles no.
Hacer ejercicio no es cuestión exclusiva de esculpir el cuerpo, también involucra saber aprovechar la capacidad de tu mente para mejorar tu entrenamiento.
