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beneficios de no comer carne

¿Cuáles son los beneficios de no comer carne para tu salud?

A pesar de la creciente conciencia de cómo la industria alimentaria lleva a cabo sus negocios, todavía existe una impactante falta de información en el público en general, por lo que pensamos que este artículo puede arrojar algo de luz sobre los muchos beneficios de no comer carne.

qué es el carbonato de magnesio

Carbonato de magnesio: propiedades y beneficios

Puede ser frustrante y potencialmente peligroso sentir que tus manos se resbalan en medio de un levantamiento en tu entrenamiento. Para mejorar el agarre, ayudar a proteger tus manos y evitar dañar la piel, el carbonato de magnesio

chocolate negro mercadona

Chocolate negro Mercadona: ¿un aliado para ganar músculo?

El chocolate es uno de los alimentos más sanos que existen. Sí, el chocolate. Aunque, evidentemente, es importante elegir el mejor en función del porcentaje de cacao para aprovechar todos los beneficios que aporta. Entre los productos más saludables para ganar músculo, el chocolate negro Mercadona se ha convertido en uno de los mejores para complementar una alimentación saludable y seguir un plan de entrenamiento para desarrollar músculo.

qué es esclerodermia

Qué es la esclerodermia: la enfermedad de la piel dura

La esclerodermia es una enfermedad autoinmune que provoca tensión y endurecimiento de la piel y otros tejidos conectivos. Es causada por una sobreabundancia de colágeno en los tejidos corporales. La esclerodermia puede ser localizada (solo afecta a la piel) o sistémica. Esta enfermedad afecta a los vasos sanguíneos y los órganos internos debido al engrosamiento y cicatrización de los tejidos. Para conocer mejor qué es la esclerodermia, es importante hacer un repaso de sus síntomas.

beneficios de tomar colágeno

¿Cuáles son los beneficios de tomar colágeno para deportistas?

Entre los beneficios más reconocidos de tomar colágeno es su poder de hacer maravillas en la piel, ¿pero cómo ayuda a los deportistas y sus entrenamientos? Parece ser que los beneficios del colágeno van mucho más allá de retrasar el envejecimiento, porque además aumenta el rendimiento en el deporte.
Tanto si eres un triatleta, un aficionado al gimnasio o un yogui, el colágeno es la proteína de recuperación perfecta que ayuda a construir y reparar los músculos, tendones, ligamentos y cartílagos que se estresan durante el ejercicio.

beneficios de la moringa

Descubre los beneficios de la moringa para tu organismo

Hace cientos de años, los egipcios usaban aceite de moringa para proteger su piel del daño solar, los romanos y los griegos extraían el aceite vegetal para lociones y perfumes para la piel, y los indios eran muy conscientes de las propiedades curativas de la planta. En la medicina ayurvédica, se creía que la planta previene hasta 300 enfermedades. Entonces, ¿cuáles son realmente los beneficios de la moringa?

crossfit en casa

CrossFit en casa: todo lo que necesitas para tu espacio de entrenamiento

Si estás cansado de ir al gimnasio o gastar dinero en una suscripción mensual, puede ser el momento de construir tu propio espacio crossfit en casa. Los beneficios de esta conveniente configuración son bastante obvios, pero es posible que te preguntes qué materiales necesitas para conseguirlo.

multipower

Los mejores ejercicios que puedes hacer en la multipower

El entrenamiento de fuerza y resistencia puede llevarse a cabo con diferentes equipos, entre los que se encuentran las pesas y las máquinas de ejercicio. En la mayoría de los gimnasios, el equipo más utilizado para hacer ejercicios guiados es la máquina multipower. En su forma más simple, es una estación de pesas que contiene una barra fijada entre rieles de acero.

mancuernas caseras

Fabrica tus propias mancuernas caseras para entrenar en casa

El entrenamiento de fuerza reduce la inflamación y el riesgo de enfermedades crónicas, acelera el metabolismo y mejora la postura, el sueño y el sistema inmune, pero la mejor parte del levantamiento de pesas, tanto para un principiante como para alguien en un nivel avanzado, es que no es necesario comprar tu propio equipo para entrenar desde casa, solo tienes que buscar objetos pesados de tu alrededor para fabricar tus propias mancuernas caseras.