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Gabriel.C

Gabriel es Licenciado de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Católica de Avila, además de tener un Máster en Dietética y Nutrición. Es colaborador de Entrenamiento.com desde el año 2012.
Vitaminas para mejorar las defensas

Vitaminas para mejorar tus defensas

Pocas cosas pueden ser tan útiles para fortalecer la salud como las vitaminas. Sin embargo, no todas son vitaminas para mejorar las defensas. El grupo idóneo para cumplir esta función es solo una pequeña selección de todas las que existen.

Almacenes para entrenadores

Almacenes para entrenadores personales

No es nada fácil ser un entrenador personal. Es necesario cumplir con ciertos requisitos, como una amplia formación, tener paciencia, saber publicitarse y, en algunos casos, contar con almacenes para entrenadores personales.

Ejercicios con peso corporal para ganar masa muscular

Ejercicios con peso corporal para ganar masa muscular

¿Has escuchado alguna vez que los calisténicos no pueden ganar masa muscular porque lo único que levantan es su propio peso corporal? Esto no es cierto, y según Jeff Cavaliere, uno de los entrenadores más famosos del mundo, los ejercicios con peso corporal para ganar masa muscular son verdaderamente efectivos.

Vida saludable

¿Cómo cuidar nuestra salud correctamente?

Mucho se habla sobre la importancia de tener una vida saludable. Sin embargo, en la práctica siempre resulta algo mucho más difícil de lo que parece, ya que implica tener muchas cosas en cuenta, las cuales muchas veces pasan desapercibidas.

Hacer deporte por la mañana o por la tarde

¿Es mejor hacer deporte por la mañana o por la tarde?

Si te estás preguntando cuál es la mejor hora del día para entrenar o hacer deporte, debes entender primero que lo realmente importante es desarrollar el hábito de hacer ejercicio frecuentemente como parte de nuestras rutinas, bien sea que se trate de hacer deporte por la mañana o por la tarde.

Ejercicios de entrenamiento de fútbol para cadetes

Guía definitiva de ejercicios de entrenamiento de fútbol para cadetes

La categoría de futbol de cadetes es aquella que abarca jugadores en el rango de edad de los 14 a los 15 años. Es fundamental enfocar ejercicios de entrenamiento de fútbol para cadetes, ya que esta es una etapa en la que seguimos viendo progresión física en la mayor parte de los jugadores y mayor igualdad en el desempeño. Sin embargo, en la categoría cadetes muchos chicos entran a una edad que puede ser problemática.

Esquiar en Andorra

Cómo entrenar para la temporada de esquí

Esquiar en Andorra o cualquier otro país donde sea buena idea practicar este deporte de invierno requiere cierta preparación. Como en todo deporte, el entrenamiento es clave para hacer la diferencia entre el éxito y el fracaso.

Zapatillas para jugar a pádel

Las mejores zapatillas para jugar a pádel

Contar con unas buenas zapatillas para jugar a pádel es indispensable para disfrutar al máximo de este deporte. Entre tantas opciones diferentes disponibles en el mercado, es natural que no sea fácil escoger el modelo que más se adapte a ti.

tabla de paddle surf

Guía para elegir una tabla de paddle surf

Una tabla de paddle surf es lo primero que necesitas si estás pensando en comenzar a incursionar en este deporte. Sin embargo, para asegurarte de que empiezas con buen pie, también es importante que te informes sobre todo lo relacionado con esta disciplina, pues no basta con comprar una tabla y lanzarse al mar.

Propiedades del CBD y el cannabis

Propiedades del CBD y el cannabis para el deporte

Las propiedades del CBD y el cannabis son un tema que actualmente está muy de moda entre las personas dedicadas al mundo del deporte, ya sea como entrenadores o deportistas. Esto es consecuencia de múltiples estudios e investigaciones sobre el tema que señalan que estas sustancias podrían representar importantes beneficios para los atletas de alto rendimiento.

Visado para Vietnam

¿Cómo funciona el visado para Vietnam?

Si has llegado hasta aquí, es porque probablemente estás interesado en conocer los requisitos para obtener el visado para Vietnam. Son muchas las personas que podrían estar interesadas en viajar a este país rico en cultura, en el cual se pueden realizar muchas actividades deportivas, gastronómicas o simplemente turísticas.

Cómo afecta el estrés

¿Cómo afecta el estrés al sexo masculino?

¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta el estrés a la salud masculina? Esta respuesta natural del cuerpo ante las dificultades no actúa de forma igual en hombres y mujeres, por lo que es importante conocer las afecciones exclusivas que tiene para el sexo masculino.

Accesorios deportivos

Conoce las ventajas publicitarias de los accesorios deportivos

En un mundo donde el marketing está en constante evolución, los accesorios deportivos han pasado de ser simples elementos utilizados por los deportistas, a conformar auténticas joyas de la publicidad que algunas veces son infravaloradas.

Productos de cosmética

¿Qué crema corporal es recomendable después del sol?

Los productos de cosmética tienen muchos usos. Los más conocidos son los relacionados con la protección de la piel ante diferentes cosas que pueden causarle daño o para ayudar a nutrirla. Sin embargo, no se trata de los únicos usos, ya que también existen otros como las cremas aftersun.

Trabajar desde casa

Consejos de fisioterapia si trabajo desde casa

El trabajo desde casa se encuentra actualmente en pleno auge. Es innegable que la pandemia de Covid-19 representó un cambio en muchos ámbitos de la sociedad y ha sido el teletrabajo uno de los más notables.

Ejercicios de espalda

Beneficios probados de ejercicios de espalda

organismo. En el caso de los ejercicios de espalda, estos incluso tienen algunos beneficios únicos poco conocidos que, una vez que los conozcas, te motivarán a entrenar sus músculos mucho más.

Bajar de peso

Bajar de peso cuándo tu cuerpo te lo pide

Bajar de peso no se trata de una simple cuestión de estética, sino que también está directamente relacionada con tu salud. De hecho, tu organismo se encarga de enviarte algunas señales para pedírtelo.

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