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Todos los beneficios que aportan las almendras si las consumes a diario

Una vez que conoces los beneficios que aportan las almendras, es probable que decidas comenzar a comerlas diariamente. Se trata de los frutos secos más populares y más nutritivos. Si bien es cierto que muchos las comen debido a su sabor dulce y delicado, otras personas se fijan más en las propiedades que explicaremos en este artículo.

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¿Cómo deben ser la dieta y entrenamiento de una persona con hipoglucemia?

En el organismo de los seres humanos la glucosa es la fuente de energía más importante, puesto que cuando sus niveles son bajos el cuerpo humano es incapaz de funcionar adecuadamente. Las personas diabéticas requieren seguir una dieta y entrenamiento de una persona con hipoglucemia para evitar que estos niveles lleguen a ser muy bajos.

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Practicar running puede reducir la mortalidad por todas las causas

¿Sabías que practicar running puede reducir la mortalidad por diferentes causas? No se trata de una teoría, sino de un hecho científicamente comprobado el cual, desde hace algún tiempo, parecía lógico, debido a la gran cantidad de beneficios que reportan las personas que practican running.

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5 ejercicios con sliders o deslizadores para entrenar piernas y glúteos en casa

Los ejercicios con sliders o deslizadores para entrenar piernas y glúteos pueden ser una gran adición a cualquier rutina de entrenamiento. Estos pequeños accesorios de bajo precio son bastante versátiles e incluso nos permitirán hacer ejercicio en casa aun cuando no dispongamos de mucho espacio.

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¿El boniato y la batata es el mismo alimento o tienen diferencias?

Con el auge del Internet la información está cada vez más cercana a los usuarios, con lo cual también ha crecido el interés en la alimentación saludable. En este sentido, preguntarse si el boniato y la batata es el mismo alimento no es algo que deba sorprender a nadie.

Qué es el bombeo muscular

¿Qué es el bombeo muscular y por qué te hace parecer más fuerte?

Si has llegado a este artículo es porque probablemente te estés preguntando qué es el bombeo muscular. Pues bien, lo primero que debes saber es que, aunque no lo creas, es posible que hayas experimentado sus efectos si habitualmente vas a entrenar al gimnasio, incluso sin que seas consciente de ello.

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Las 7 mejores marcas de cubiertas o neumáticos de bicicleta de montaña

Escoger las mejores marcas de cubiertas o neumáticos de bicicleta de montaña puede llegar a ser difícil cuando comienzas a introducirte en el mundo de las bicicletas de montaña. Sin embargo, es importante informarse al respecto para tomar las mejores decisiones de compra y ahorrarse molestias para el futuro.

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Trineo de empuje ¿Qué es y qué te puede aportar utilizarlo?

¿Alguna vez has oído hablar del entrenamiento con trineo de empuje? Si no es tu caso, entonces deberías conocerlo, ya que el Prowler, como también se le conoce, es uno de los ejercicios más completos que podrías añadir a cualquier rutina.

A qué edad debe empezar a correr un niño

¿A qué edad debe empezar a correr un niño si quiere hacer running?

¿Te has preguntado a qué edad debe empezar a correr un niño? Lo cierto es que todo lo relacionado con el ejercicio físico y los niños es un tema meticuloso para muchos padres. Se sabe que realizar ejercicio puede ser muy beneficioso, pero también que al estar en pleno desarrollo, los niños tienen ciertas limitaciones físicas.

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Retracción escapular ¿Qué es y cómo hacerla correctamente?

A la hora de hacer ejercicio, a veces no es tan importante lo que haces, sino cómo lo haces. Una buena técnica es crucial para evitar sufrir lesiones y obtener los mejores resultados. La retracción escapular es una de las técnicas más conocidas para esto: se aplica al momento de realizar press de banca y sentadillas. Pero, pese a tratarse de una técnica en esencia sencilla, no todas las personas saben realizarla correctamente, o ni siquiera conocen su existencia. Por eso, hoy profundizaremos en todo lo relacionado con ella, de forma que puedas usarla en los ejercicios donde es recomendable.

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6 consejos para saber si estás sobreentrenando tu cuerpo

Por lo general, asociamos al entrenamiento físico constante con una buena salud y múltiples beneficios en la vida diaria. Esto en ocasiones motiva a las personas a excederse con sus entrenamientos, lo cual puede resultar peligroso. En estos

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El gran secreto para marcar abdominales está en tu comida

Hacer cientos de abdominales a la semana no es el gran secreto para marcar abdominales. De hecho, se ha demostrado que realizar este ejercicio a largo plazo tiene efectos negativos como pérdida de la estática de la zona pélvica y dolor en la zona lumbar.