¿Cuál es el mejor ejercicio para mí?
6 octubre, 2021
2 comentarios
Descubre los distintos tipos de rutina de entrenamiento que hay.
Ivan Fresneda Carrasco
Fundador de Entrenamiento y amante de los deportes. Empecé a entrenar natación a los 3 años y, desde entonces, he ido haciendo deporte de manera diaria. Creo en la divulgación de deportes.
¿Entrenar en casa o en el gimnasio?
31 agosto, 2021
No hay comentarios
Tener material de entrenamiento y supervisión es importante.
Escoge el mejor suelo tatami: Cómo elegir el indicado
15 agosto, 2021
No hay comentarios
La mejor descripción de suelos tatamis y la manera ideal de escogerlos.
Cómo deben ser las mascarillas para hacer deporte
27 mayo, 2021
No hay comentarios
Debido a la pandemia de coronavirus, es necesario el uso de mascarillas en la vía pública y en zonas exteriores, aunque se mantenga una distancia de seguridad de 2 metros. Algunas comunidades autónomas también requieren su uso durante
Comer antes o después de entrenar: ¿cuándo es mejor?
27 mayo, 2021
No hay comentarios
¿Quiénes lo hacen bien, los que comen antes o después de entrenar? Te lo contamos.
¿Cómo realizar un correcto mantenimiento de tu cinta de correr?
24 mayo, 2021
1 comentario
¿Sabes cómo realizar un correcto mantenimiento de tu cinta de correr?, para que puedas disfrutarla en perfectas condiciones durante muchos años; descúbrelo mediante la lectura de este post.
¿Para qué sirve Thrombocid?
23 febrero, 2021
No hay comentarios
Descubre los usos más comunes para los que podemos emplear con Thrombocid y cómo puede ayudarte en tus entrenamientos.
¿Cómo hacer ejercicio en silla de ruedas?
22 febrero, 2021
No hay comentarios
Llevar una vida en silla de ruedas no tiene por qué ser un impedimento a la hora de hacer ejercicio. Conoce nuestras sugerencias de ejercicio.
Ejemplo de plan de entrenamiento para piernas y glúteos
31 diciembre, 2020
1 comentario
Aunque el fortalecimiento de las piernas y los glúteos es muy popular entre mujeres, cada vez hay más adeptos entre el público masculino.
Cómo un buen descanso puede maximizar nuestro rendimiento
7 diciembre, 2020
No hay comentarios
Dormir suficiente puede conllevar diversos beneficios para la salud. Conoce con más detalle cómo puedes mejorar tu condición física.
Importancia del entrenador tras una lesión grave
28 noviembre, 2020
No hay comentarios
La figura del entrenador personal se ha consolidado como una profesión en auge en los últimos años. La demanda de este tipo de profesionales ha venido aumentando considerablemente.
Ejercicios de Kegel: Qué es y cómo mejora nuestra salud
27 agosto, 2020
No hay comentarios
Los ejercicios de Kegel tienen muchos beneficios en nuestra salud, sobre todo para las mujeres y suelen ser un gran desconocido. Por eso, en este artículo explicaremos qué es y cómo puede mejorar nuestra salud. ¿Qué son los
Entrenar en casa no es nuevo: se lleva practicando desde los 50’s
29 abril, 2020
No hay comentarios
Entrenar en casa lleva estando con nosotros desde hace muchos años. Descubre sus orígenes y cómo ha evolucionado hasta el día de hoy.
¿Qué es el bajón de cafeína y cómo podemos evitarlo?
16 abril, 2020
No hay comentarios
La cafeína, es un estimulante natural que al disminuir su efecto provoca un bajón como consecuencia de la cafeína. Es importante que sepas como evitarla.
4 beneficios del magnesio que debes conocer
26 octubre, 2015
2 comentarios
El magnesio es un mineral con valores nutricionales realmente importantes para el ser humano. Este lo podemos encontrar en los huesos principalmente, y desempeñan multitud de actividades y reacciones que dependen del ATP. ¿Cómo se aplica esto a
Cuenta atrás para la Zurich Marató Barcelona
9 febrero, 2015
No hay comentarios
La Zurich Marató Barcelona es un evento que llevará el deporte a la ciudad condal. Este año, incluye multitud de novedades que comentamos a continuación.
Los inicios educativos del baloncesto
27 enero, 2015
No hay comentarios
El baloncesto es un deporte cuyos inicios se remontan al ámbito educativo. Damos un repaso sobre cómo se generó este deporte y sus beneficios actuales.
¿Son las clases colectivas el futuro del entrenamiento? Pregunta de la semana
15 enero, 2015
No hay comentarios
Las clases colectivas son cada vez más comunes y demandadas en los gimnasios. ¿Está cambiando el modo en el que entrenamos?