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Ivan Fresneda Carrasco

Fundador de Entrenamiento y amante de los deportes. Empecé a entrenar natación a los 3 años y, desde entonces, he ido haciendo deporte de manera diaria. Creo en la divulgación de deportes.
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Tipos de dolor y sus soluciones

En este artículo te contamos cuáles son los distintos tipos de dolor que existen y qué puedes hacer para aliviar las molestias.

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El entrenamiento de los jugadores profesionales de videojuegos

Los videojuegos son un sector importante dentro del ámbito del entretenimiento, una fuente de ocio para millones de usuarios que los convierten en su hobby y un estilo de vida para profesionales que se dedican a retransmitir partidas o competir contra los mejores del mundo a través de juegos online.

El fútbol, cada vez con más volumen muscular

A pesar de que sigue siendo un deporte en el que la ganancia de músculo no es uno de los aspectos más importantes, la tendencia es que cada vez haya más futbolistas que apuestan por un físico prodigioso para dominar otras facetas del juego.

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Gimnasios en línea

Pocos sectores quedan al margen de la revolución digital que estamos viviendo. El de los gimnasios y el fitness no es uno de ellos.

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Dolor de rodilla: cómo elegir la rodillera adecuada

El dolor de rodilla es muy común. Le afecta a personas tanto jóvenes como mayores. Puede producirse tras una lesión deportiva o aparecer de manera repentina, pero siempre tiene un origen.

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Big Data: ¿el futuro del deporte?

Data en el deporte no es nada nuevo. Ya en 2011 Brad Pitt protagonizaba “Moneyball”, película donde se analiza el uso de datos en el béisbol.

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Aminoácidos para deportistas: Los mejores suplementos de BCAA

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son suplementos que están ganando popularidad entre los atletas y las personas que practican entrenamientos con el objetivo de desarrollar músculo. Los aminoácidos para deportistas ayudan al cuerpo a generar proteínas, que son vitales para construir y desarrollar nuevos músculos.

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Rutina de dieta y ejercicio rápida y eficaz para perder peso

¿Quieres perder peso rápido y de forma eficaz? Para adelgazar de forma rápida y eficazmente, el principal secreto es realizar algunos cambios de estilo de vida, como llevar una alimentación saludable y aumentar la actividad física.

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Cómo hacer spinning en casa

Hacer spinning en casa implica realizar un ejercicio físico con múltiples beneficios sin renunciar a la comodidad del hogar.

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CBD en el deporte ¿cuáles son sus beneficios?

Conocemos como CBD a los productos extraídos de la planta conocida como cannabis sativa o marihuana para fines terapéuticos y medicinales y cuya presentación en su mayoría es en aceites.

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