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Jairo Hidalgo Migueles

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Estudiante del máster de Investigación en Ciencias del Deporte. Apasionado del deporte y su influencia en la salud, y practicante de todo tipo de deportes, especialmente deportes de lucha.
Canela

La especia más beneficiosa para tu salud

Los beneficios de la canela pueden llegar a ser increíbles, desde perder peso a reducir el dolor pero: ¿son ciertos? Descubre lo que dice la ciencia al respecto.

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NBA All-Star: eventos

No sólo del partido vive el NBA All-Star Weekend. También podremos ver a estrellas de la NBA y otros famosos enfrentarse en distintas pruebas.

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NBA All-Star: suplentes del partido

Segundo artículo preparatorio para el NBA All-Star Weekend. En el anterior vimos estadísticas sobre los titulares pero, ¿quiénes serán los suplentes?

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NBA All-Star 2015: titulares del partido

El próximo fin de semana llega el NBA All-Star Weekend. ¿Quieres ir preparándote para el mayor espectáculo del basket? ¡Aquí la primera entrega!

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Cómo ser entrenador personal

¿Quieres ser entrenador personal? Infórmate antes sobre los conocimientos que necesitas para serlo, o bien aprende a elegir tu entrenador ideal en este artículo.

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Cómo influye el sueño en la salud

La duración y calidad del sueño han demostrado afectarnos en gran medida, tanto en salud como en rendimiento. Duerme bien, tu cuerpo te lo agradecerá.

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Efectos y niveles de testosterona

La testosterona es la hormona sexual del hombre, aunque también presenta importantes efectos anabólicos. Benefíciate de ellos en tus entrenamientos.

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Calentamiento antes de correr

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