Los batidos hechos con frutas y verduras resultan ser, además de muy saludables para el organismo, impresionantes por su sabor y textura. Seguro que no dejarás nunca de consumirlos.
Para los amantes de la avena, pueden complementar mucho más sus desayunos con recetas que tienen como ingrediente principal la quinoa, rica en proteínas.
Normalmente, cuando nos sentimos sin energías y cansados, recurrimos a bebidas energéticas para rendir mejor en nuestras tareas diarias. Sin embargo, debes pensarlo dos veces cuando vayas a consumir este tipo de bebidas, estas pueden llegar a ser
Para cuando decidas empezar tu día con mucha energía, los vegetales son la mejor opción. Descubre una gran variedad de desayunos que incluyen este ingrediente.
Pensar sobre cualquier cosa en exceso es totalmente negativo. Siempre debemos obtener un equilibrio en el cual no gastemos tanto tiempo reflexionando.
Hacer demasiado ejercicio, paradójicamente, puede conllevar problemas para la salud. Uno de los más importantes es un considerable debilitamiento del sistema inmune.
El alimento por excelencia que los dietistas prefieren para desayunar es la avena. Es una muy buena fuente de fibra y nutrientes que te van a mantener con mucha energía durante todo el día.
Elegir entre desayunar o no antes de un entrenamiento puede ser complicado. Por esta razón descubre cuál es la mejor opción si vas a entrenar por la mañana.
Conoce estas 5 recetas muy saludables y bajas en grasas saturadas ideales para comenzar una alimentación sana para aquellos que les guste mucho la carne.
Cambiar un hábito no es nada sencillo, y menos lo es querer romper con uno que te está perjudicando. Descubre cómo abandonar un hábito que te cause daño.
Existen diferentes verduras que crecen alrededor del mundo que seguramente desconozcas. Descubre cuáles son las más saludables y qué beneficios tienen.
