Las alergias alimentarias son padecidas por millones de personas alrededor del mundo y no deben ser subestimadas ya que pueden resultar mortales de no ser tratadas correctamente.
El core va mucho más allá de solo los abdominales, son un grupo de músculos que le dan estabilidad al cuerpo, he allí la importancia de incluir en la rutina, ejercicios que ayuden a fortalecerlo.
El contenido de cafeína de una taza de café puede variar en función del tipo de grano utilizado, el tipo de café y el tostado al que haya sido sometido el grano.
El método Montignac, más que una dieta, es una forma de elegir los alimentos de tu dieta en función de su aporte nutricional y su índice glucémico. Descubre más acerca de este tipo de dieta.
La Dieta Hacker propone el uso de Excel para registrar cuántas calorías son ingeridas diariamente, promoviendo un gasto calórico superior a lo que se ingiere.
Existen muchas creencias alrededor del ejercicio cardiovascular y la quema de grasas. Descubre cuanto ejercicio tienes que hacer para perder grasa corporal.
Antes de comenzar a practicar HIIT es conveniente conocer qué hay de cierto sobre los mitos que rodean al entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Conoce cuáles son los pros y los contras de esta bebida que está comenzando a hacerse famosa en el mundo de los alimentos saludables.
A pesar de lo que se puede pensar, los calcetines de running no son un aspecto baladí. La tecnología ha evolucionado para diseñar calcetines específicos para correr. Conoce como escoger los mejores.
Conoce las diferencias entre lo que es un alimento natural y uno orgánico, y qué normas deben de cumplir éstos para que puedan obtener estas etiquetas.
Descubre que porcentaje de masa corporal magra es el qué deberías tener en función de tu edad y género y las consecuencias de tener una masa corporal magra demasiado baja.
El calentamiento para porteros suele ser erróneo, ya que se enfoca solo en atajar disparos, lo cual puede afectar su confianza. Conoce en que debe consistir un buen calentamiento para porteros.
Conoce las posibilidades que te ofrece un balón BOSU y ejercita tu cuerpo de la manera más divertida. Le darás un grado más de dificultad a los tradicionales ejercicios y exigirás más a tu cuerpo.
Conoce todas las características del Tom Tom Runner Cardio, reloj de entrenamiento con GPS para runners que te permitirá establecer metas y romper tus propias marcas.
Adoptar una misma posición durante horas hará que unos músculos se acorten y otros se alarguen, perdiendo potencia en el pedaleo. Descubre qué ejercicios fortalecen los músculos clave para pedalear.
Dormir muy poco o demasiado podría interferir con otros factores de nuestra salud. Descubre las consecuencias de tener una mala calidad de sueño.
La dieta de la sopa de col incluye este alimento de dos o tres veces al día durante una semana. ¿Será realmente efectiva para nuestros intereses?
Entrenar la parte interna de los muslos puede resultar un poco complicado, pero con estos sencillos ejercicios obtendrás unas piernas torneadas y en buena forma.
