Jesús alberto bordones bordones
Últimas publicaciones
Descubre en qué distancia puedes ser un mejor runner
Todo runner tiene como meta superlativa superarse según sus condiciones. Por esto, es importante saber cuál distancia debes recorrer para mejorar y así optimizar tu rendimiento.
Guía para tratar con personas negativas
La negatividad es una conducta que, si no se tiene el cuidado necesario, puede irrumpir en nuestras vidas. Por ello, descubre una guía para tratar con personas negativas sin que éstas nos afecten.
Cómo saber si el tiroides es responsable de tus problemas de salud
¿Sabías que la glándula tiroides es una de las más importantes para controlar nuestras hormonas? Descubre si tus problemas de salud pueden ser causados por ésta.
6 suplementos que te ayudarán a bajar tus niveles de azúcar
Si sufres de prediabetes o diabetes tipo 2, sabrás que controlar los niveles de azúcar en la sangre es casi una tarea imposible. Conoce 6 suplementos que te ayudarán con ello.
¿montar en una bicicleta eléctrica puede afectar a tu forma física?
¿Crees que montar en una bicicleta eléctrica tiene repercusiones negativas para tu estado físico? La verdad podría llegar a ser más sorprendente de lo que piensas.
5 proteínas en polvo compatibles con una dieta cetogénica
Los polvos de proteína son la mejor opción en una dieta cetogénica, pues éstos ayudan a complementar la alimentación del individua a pesar de la baja ingesta de carbohidratos.
Practicar ciclismo puede reducir el riesgo de muerte prematura
Si bien la práctica del ciclismo está altamente recomendada para la salud, también tiene beneficios para prevenir la muerte prematura. Conoce todo al respecto.
La técnica innovadora para transformar la grasa blanca en grasa parda
Descubre una técnica novedosa descubierta recientemente para crear grasa parda de forma artificial: un método que podría ayudar a perder peso de manera segura.
Perfil nutricional y beneficios del chocolate crudo
Si bien el chocolate procesado normalmente está cargado de calorías y acompañado de azúcares, no menos cierto es que existe un tipo (el crudo) que tienen innumerables beneficios.