¿Crees que montar en una bicicleta eléctrica tiene repercusiones negativas para tu estado físico? La verdad podría llegar a ser más sorprendente de lo que piensas.
Los polvos de proteína son la mejor opción en una dieta cetogénica, pues éstos ayudan a complementar la alimentación del individua a pesar de la baja ingesta de carbohidratos.
Si bien la práctica del ciclismo está altamente recomendada para la salud, también tiene beneficios para prevenir la muerte prematura. Conoce todo al respecto.
Descubre una técnica novedosa descubierta recientemente para crear grasa parda de forma artificial: un método que podría ayudar a perder peso de manera segura.
Si bien el chocolate procesado normalmente está cargado de calorías y acompañado de azúcares, no menos cierto es que existe un tipo (el crudo) que tienen innumerables beneficios.
Muy probablemente ya habrás escuchado acerca del método Herbalife para adelgazar. Sin embargo, posiblemente desconozcas lo que dice la ciencia acerca de su efectividad.
Para todo el mundo no es recomendable el uso de cafeína, por ello algunos beben café descafeinado. ¿Es esta bebida una buena alternativa para aquellas personas intolerantes a esta sustancia?
Muchas veces, seguramente habrás observado el curioso diseño que tienen algunas bicicletas y cascos que se emplean en el ciclismo. Todo esto se debe gracias al aporte de la aerodinámica.
¿Sabías que la dopamina es una de las sustancias químicas más importantes para el cuerpo? Descubre 9 suplemento que pueden ayudarte a incrementarla y así subir tu estado de ánimo.
Las disciplinas que requieren concentración, esfuerzo físico y actitud siempre tienden a ser algo tediosas. Por tanto, saber cuál personalidad posees dentro del ciclismo y cómo usarla es esencial.
El cerebro y el estómago están conectados mediante millones de neuronas que afectan la salud cerebral e intestinal. Conoce el rol que cumple la nutrición en dicha conexión.
El ritmo de vida que llevan la mayoría de personas les impide tener una vida equilibrada. Conoce en qué 6 momentos la meditación te puede ayudar y cómo lo puede hacer.
Para perder peso no debes pasar horas en un gimnasio o matarte de hambre siguiendo un plan de dieta estricto. Conoce lo qué no debes hacer para perder peso para adelgazar de manera eficaz.
La melatonina es la hormona que nos ayuda a conciliar el sueño y por mucho más tiempo. Pero, ¿realmente es segura para los niños? Descubre todo acerca de ello de acuerdo a la ciencia.
La bicicleta lo es todo para un ciclista, y por ello constantemente se le debe dar mantenimiento y limpieza. Aprende cómo hacerlo correctamente con esta guía que te indicará cómo hacerlo paso a paso.
La mayoría de nosotros ha sufrido de un ataque de ansiedad en nuestras vidas. Por ese motivo, descubre cómo calmarlo en tan sólo 10 segundos y de forma efectiva.
Realizar los mismos entrenamientos una y otra vez hace que caigamos en la rutina. Por ello, es ideal que los varíes con estas 4 actividades que harán que tus entrenamientos sean más divertidos.
Puede que después de hacer una sesión de running te sientas dolorido. Sea porque sientas o no molestias, siempre es mejor saber cómo fortalecer y optimizar tus caderas a fin de prevenirlas.
