Saber controlar las emociones puede ser un factor fundamental para poder afrontar problemas comunes, evitando que pasen a ser problemas mayores. Aprende a hacerlo con estos 5 hábitos
¿Llevas tiempo haciendo ejercicio y no ves los resultados que esperabas? Conoce cómo crear tu propia rutina de entrenamiento para alcanzar los objetivos deseados.
La resistencia es una condición muy importante que todo futbolista debe desarrollar. Con estos test conseguirás evaluar la resistencia de tus jugadores.
Los jugadores de fútbol deben desarrollar cualidades físicas como la velocidad para superar al equipo rival. Pon en práctica los siguientes ejercicios para desarrollar la velocidad en futbolistas.
¿Quieres convertirte en uno de los mejores defensores del mundo? Pon en práctica estos consejos para hacer de ti un gran defensa dentro del campo de juego.
Por lo general, si eres deportista o quieres llevar una vida sana, debes consumir alimentos que te ayuden a alcanzar tus objetivos de manera más fácil. Descubre cuáles son los más bajos en calorías.
Saltar la cuerda dejó de ser un ejercicio aburrido y volvió a retomar la importancia que merecía. Descubre una rutina HIIT efectiva que podrás ejecutar saltando a la comba.
¿Te gustaría jugar al fútbol de una manera eficaz? Tendrás que poner en práctica estas indicaciones para que pongas a valer tu nivel de juego y mejores la fuerza de tus disparos.
Los jugadores de fútbol deben ser unos atletas muy completos para rendir adecuadamente a lo largo de toda una temporada. Descubre cómo programar el entrenamiento de fuerza en fútbol.
