Te explicamos cuales las medidas de prevención más importantes, que deben convertirse en hábitos de entrenamiento para protegerse del coronavirus si vas a correr en la calle
Estos 8 ejercicios con TRX, te ayudarán a fortalecer la espalda de forma sencilla, sin importar el nivel de entrenamiento, condición física o edad que tengas, aunando intensidad, variabilidad y resultados
El te de milenrama tienen efectos terapéuticos en un elevado número de patologías digestivas, emocionales, cerebrales y respiratorias, lo cual lo convierte en un potente sanador.
Con la implementación de una dieta cetogénica, suelen experimentarse calambres de piernas, y es importante saber que con solo unos pequeños cambios en la dieta pueden prevenirse.
El sodio a pesar de tener mala fama, es vital para nuestro organismo, y su restricción puede causar riesgos y enfermedades de alta gravedad de no tomarse previsiones oportunas.
Hay estudios que demuestran las similitudes entre un jugo de frutas natural y un refresco. Sin embargo, continúan existiendo grandes diferencias para determinar cuál es más saludable.
Presentamos 5 recetas que te permitirán saborear los huevos duros de diferentes maneras saludables y sin que se pierdan sus excelentes propiedades nutricionales.
Presentamos 5 recetas mediterráneas hechas a fuego lento que son prácticas, irresistibles y saludables para que puedas disfrutar con mayor frecuencia de esta gastronomía.
La mejor manera de averiguar si eres intolerante a un alimento es emplear una dieta de eliminación sencilla para identificar cuáles son los alimentos que nos afectan. Descubre cómo aplicarla.
Enumeramos los 5 mejores alimentos antiaging que no pueden faltar en tu dieta para combatir efectivamente la vejez y conservar una apariencia atractiva y saludable a pesar del paso de los años.
Te enseñaremos cuáles son los 5 peores alimentos antiaging que contribuyen con el envejecimiento de nuestro organismo y deterioran nuestra apariencia.
La dieta HMR te ayuda a perder peso, pero puede ser contraproducente para la incorporación de hábitos alimenticios saludables que equilibren tu cuerpo
El microondas no solamente sirve para calentar alimentos; también puede ayudarte a deshidratar hierbas, cocinar y mucho más. Descubre cómo aprovecharlo.
