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La frecuencia cardíaca es uno de los índices principales que debes evaluar en tu organismo para asegurarte que estás en condiciones saludables. Las distintas actividades que realizamos involucran una mayor o menor exigencia para nuestro corazón. Esta exigencia se ve representada fielmente en la frecuencia cardíaca. En este artículo descubrirás cómo calcular la frecuencia cardíaca que debes mantener según tu objetivo.

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