lo último

PabloS

Graduado en Educación Primaria (mención Educación Física). Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Hipertensión arterial y actividad física

La hipertensión arterial afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población adulta. La actividad física es un factor clave para paliar esta patología.

Chica tumbada usando electroestimulador

Electroestimulación y su efecto en la fuerza

La electroestimulación se consolida como un método idóneo para emplear como complemento a nuestros entrenamientos y conseguir así un aumento de nuestra fuerza.

Trabajo en cicloergometro

Máquinas cardiovasculares de gimnasio

Hay variedad de máquinas cardiovasculares en los gimnasios, el conocer cada una de sus características te servirá para elegir la que mejor te convenga en función de tus necesidades y objetivos.

flexion en trx con electroestimulador

Electroestimulación en el entrenamiento

La electroestimulación se presenta en la actualidad como un efectivo método, complementario al entrenamiento, y que nos ayudará a obtener un mejor rendimiento.