El codo de tenista o epicondilitis es una lesión que afecta a los extensores de la muñeca, y es frecuente en personas que entrenan con pesas a diario

¿Has visto alguna vez a un deportista inhalar de un bote o cápsula antes o durante la competición?Conocerás lo que contiene y el fin con el que se usa

El entrenamiento físico puede revertir la resistencia a la insulina, mejorando la sensibilidad a la insulina y aumentando el consumo de glucosa.

Cada vez son más los estudios que demuestran los enormes beneficios que tiene el ejercicio excéntrico tanto en la rehabilitación de tendinopatías

Las lesiones tendinosas suponen entre alrededor del 50% del total de lesiones deportivas, causando problemas a largo plazo incluso en la vida diaria

El hombro es susceptible de sufrir inestabilidad anterior porque en numerosos ejercicios del entrenamiento con pesas, se encuentra vulnerable.

Tener una buena flexibilidad de nuestros tobillos es fundamental para ejecutar correctamente ejercicios como la sentadilla y el peso muerto.

Con este artículo os queremos enseñar los beneficios que un ejercicio desconocido para muchos, como es el Full Can, tiene para el supraespinoso

El remo al cuello estimula las fibras medias del deltoides y las fibras superiores del trapecio, pero puede provocar un pinzamiento subacromial

El síndrome de la cintilla iliotibial supone el 12% del total de lesiones de los corredores, provocando dolor en la cara lateral de la rodilla.

El entrenamiento excéntrico de los isquiotibiales realizando el nordic curl disminuye el riesgo de lesión y mejora el rendimiento deportivo