Los desayunos tienen que aportar vitaminas y nutrientes importantes. ¿Qué mejor manera de obtenerlos que con un batido delicioso y bajo en carbohidratos?
El recurso más importante de cualquier boxeador son sus propias manos. Aprende cómo vendarlas para incrementar tu potencia a la hora de golpear y prevenir lesiones.
El pescado no puede faltar dentro de una dieta equilibrada, así que debes incluir este alimento en tus recetas y hacer que se convierta en el protagonista de tus comidas.
Cuando vamos a reuniones sociales a veces resulta difícil comer saludable. Por ello, te mostramos 5 recetas saludables que puedes preparar en una barbacoa.
¿Buscas un snack para disfrutar una tarde calurosa en familia, pero ninguno de los que conoces es saludable? Te traemos los snacks más nutritivos para estos momentos especiales.
Preparar platos con carne picada no es incompatible con tus objetivos saludables. Descubre estás recetas deliciosas y nutritivas para compartir con los tuyos.
Cuando se trata de lesiones deportivas, muchos opinan al respecto y creen saber la verdad, pero la mayoría de especialistas en el área han acordado que hay ciertas suposiciones falsas.
¿Te has estancado en tus entrenamientos y no estás logrando tus objetivos preplanteados? De nada sirve entrenar duro si estás calentando y volviendo a la calma mal.
La dieta nutritariana es un plan nutricional que, en base al efecto de determinados alimentos, promete una rápida pérdida de peso y prevenir diferentes enfermedades.
El té de queso es una nueva tendencia de esta bebida originada en Asia y que está ganando popularidad por todo el mundo. Descubre sus propiedades y cómo prepararlo.
El entrenamiento y la finalización de una maratón por primera vez retrasa el envejecimiento de los vasos sanguíneos principales, según un nuevo estudio.
Al implementar la dieta cetogenica en tu vida, debes tener preparada tu lista de alimentos que puedes tomar. Para ello, descubre estas recetas de aderezos para dietas keto, factibles y deliciosas.
Al tomar una decisión compleja, a menudo dividimos el problema en una serie de decisiones más pequeñas. Descubre cómo actúa el cerebro cuanto realiza esta secuencia de pasos.
EL Cissus quadrangularis es una planta perenne y altamente medicinal,especialmente para los huesos. Descubre todo acerca de ella y los beneficios que puede proveer a tu salud.
El té de sasafrás es una bebida caracterizada por su sabor y aroma distintivos, así como por sus beneficios; sin embargo tiene potenciales efectos secundarios.
El D-limoneno es una sustancia natural que se extrae de los frutos cítricos que da el olor característico a las naranjas y a los limones. Descubre qué beneficios tiene.
¿Entrenas ciclismo de forma correcta pero a la vez sientes que no te estás recuperando adecuadamente? Estos consejos facilitarán tu recuperación muscular.
El ayuno de 48 horas trae grandes beneficios para la salud. Descubre todo lo que debes saber sobre de este plan alimenticio y cómo aplicarlo correctamente.
