Todo el mundo quiere seguir hábitos saludables pero no siempre resultan fáciles de seguir. Por eso debemos conocer todas las estrategias posibles y elegir la que mejor se adapte a nosotros.
Cuando queremos perder peso solemos centrarnos en los hábitos alimentarios. Sin embargo, la realización de ejercicio físico es algo fundamental si queremos conseguir nuestros objetivos.
En los últimos años se ha detectado que la población española se preocupa más en cuidarse. Te mostramos con datos cuánto dinero gastan los españoles de media en cuidar de su salud.
Hacer deporte fortalece el sistema inmunológico, pero eso no significa que los deportistas no necesiten tomar ningún suplemento para fortalecerlo, ya que el ejercicio en exceso puede debilitarlo.
Formentera es uno de los sitios ideales para visitar si quieres pasar unas vacaciones tranquilas. Descubre los múltiples encantos que tiene esta isla.
El Coronavirus ya ha sido declarado como pandemia mundial, por lo que puede ser necesario tomar medidas extremas para detenerlo. Descubre qué evolución puede tener el virus y cómo se puede parar.
Prepararse para una maratón es un reto que requiere de una gran fortaleza física y mental. Descubre 10 consejos para correr una maratón imprescindibles.
Una dieta equilibrada que prevenga enfermedades debe contar dentro de ella con lácteos, tal como señala un estudio de la prestigiosa revista «Advances in Nutrition».
La carne es un alimento que ha sido y continúa siendo motivo de controversia en los últimos tiempos debido a sus posibles efectos negativos para la salud y por el daño que su producción puede suponer para el
Las III Jornadas de la Alimentación Saludable en el lugar de trabajo revelan que comer carne es bastante positivo para mejorar la concentración y la atención.
El kéfir de cabra puede ser una gran opción para aquellas personas que no toleran bien la leche de vaca. Descubre qué propiedades y beneficios tiene para tu salud.
Cuando hace mucho calor es bien sabido por todos lo necesario que es beber mucha agua; sin embargo, los lácteos son también una gran opción para combatir las altas temperaturas.
España se está concienciando de que debe promover el uso de la bicicleta, mejorando sus infraestructuras para ello. Te mostramos las 5 ciudades españolas más bike-friendly.
España es un país que ofrece grandes oportunidades para practicar diferentes actividades deportivas. Descubre las ciudades españolas que más promueven el deporte.
En España existen muchos bellos lugares en los cuáles practicar yoga, tanto al aire libre como en centros especializados. Descubre cuáles son las 5 mejores localidades españolas para yoguis.
El invierno también puede ser una gran época para irte de vacaciones, especialmente si te gustan los deportes de invierno. Descubre las mejores estaciones españolas y de Andorra para esquiar.
Cuando vamos a comprar huevos al supermercado sabemos que hay diferentes tipos y categorías de este alimento pero, ¿sabemos distinguir cuáles son mejores?
Descubre los 10 mejores perfiles de Instagram de comida saludable según varios parámetros analizados por un algoritmo de la empresa de márketing de influencers Samy Road.
