Qué sitios no puedes perderte si vas de viaje a Formentera
26 marzo, 2020 No hay comentarios
Formentera es uno de los sitios ideales para visitar si quieres pasar unas vacaciones tranquilas. Descubre los múltiples encantos que tiene esta isla.
Sergio Polo
Coronavirus: Por qué debemos actuar ahora para pararlo
13 marzo, 2020 No hay comentarios
El Coronavirus ya ha sido declarado como pandemia mundial, por lo que puede ser necesario tomar medidas extremas para detenerlo. Descubre qué evolución puede tener el virus y cómo se puede parar.
Consejos para prepararte para correr una maratón
14 febrero, 2020 No hay comentarios
Prepararse para una maratón es un reto que requiere de una gran fortaleza física y mental. Descubre 10 consejos para correr una maratón imprescindibles.
Los beneficios para la salud del consumo de lácteos respaldados por la ciencia
15 julio, 2019 No hay comentarios
Una dieta equilibrada que prevenga enfermedades debe contar dentro de ella con lácteos, tal como señala un estudio de la prestigiosa revista “Advances in Nutrition”.
5 razones para incluir carne de vacuno en tu dieta
13 julio, 2019 No hay comentarios
La carne es un alimento que ha sido y continúa siendo motivo de controversia en los últimos tiempos debido a sus posibles efectos negativos para la salud y por el daño que su producción puede suponer para el
Las vitaminas B12 y B6 de la carne mejoran la concentración en el trabajo
11 julio, 2019 No hay comentarios
Las III Jornadas de la Alimentación Saludable en el lugar de trabajo revelan que comer carne es bastante positivo para mejorar la concentración y la atención.
Los beneficios para la salud del kéfir de cabra
10 julio, 2019 No hay comentarios
El kéfir de cabra puede ser una gran opción para aquellas personas que no toleran bien la leche de vaca. Descubre qué propiedades y beneficios tiene para tu salud.
Los lácteos pueden ayudar a combatir las olas de calor
8 julio, 2019 No hay comentarios
Cuando hace mucho calor es bien sabido por todos lo necesario que es beber mucha agua; sin embargo, los lácteos son también una gran opción para combatir las altas temperaturas.
Las 5 ciudades más Bike-Friendly de España
4 junio, 2019 No hay comentarios
España se está concienciando de que debe promover el uso de la bicicleta, mejorando sus infraestructuras para ello. Te mostramos las 5 ciudades españolas más bike-friendly.
Las 5 ciudades españolas más en forma
28 mayo, 2019 No hay comentarios
España es un país que ofrece grandes oportunidades para practicar diferentes actividades deportivas. Descubre las ciudades españolas que más promueven el deporte.
Las 5 ciudades más Zen de España
2 marzo, 2019 No hay comentarios
En España existen muchos bellos lugares en los cuáles practicar yoga, tanto al aire libre como en centros especializados. Descubre cuáles son las 5 mejores localidades españolas para yoguis.
Las 15 mejores estaciones de esquí de España y Andorra
22 febrero, 2019 No hay comentarios
El invierno también puede ser una gran época para irte de vacaciones, especialmente si te gustan los deportes de invierno. Descubre las mejores estaciones españolas y de Andorra para esquiar.
Guía definitiva de las categorías de los huevos y su importancia
1 febrero, 2019 No hay comentarios
Cuando vamos a comprar huevos al supermercado sabemos que hay diferentes tipos y categorías de este alimento pero, ¿sabemos distinguir cuáles son mejores?
Top 10 de cuentas de Instagram de comida saludable
21 octubre, 2018 No hay comentarios
Descubre los 10 mejores perfiles de Instagram de comida saludable según varios parámetros analizados por un algoritmo de la empresa de márketing de influencers Samy Road.
Las 5 mejores maratones para ir junto a tu familia
1 mayo, 2018 No hay comentarios
Correr una maratón es una experiencia inigualable, y disfrutar de la ciudad dónde la corras junto a tu familia la hace aún mejor. Conoce las 5 maratones más familiares.
6 hábitos efectivos para ahorrar dinero y llevar una vida más saludable
29 abril, 2018 No hay comentarios
Una crisis económica personal nos puede hacer replantearnos hábitos que ya no nos podemos permitir realizar; sin embargo, esto no es incompatible con mejorar nuestra salud.
Review: Recovery Drink Chocolate 64/512 g de Aptonia
29 diciembre, 2017 No hay comentarios
Los suplementos para después de entrenar recuperan nuestro cuerpo del esfuerzo físico al cual le hemos sometido. Para conseguirlo, resulta ideal el nuevo Recovery Drink Chocolate lanzado por Aptonia.
Descubre el reloj que puede cambiar tu manera de hacer deporte
19 septiembre, 2016 No hay comentarios
Los relojes con GPS low-cost son una excelente opción para medir objetivamente nuestros entrenamientos sin gastar mucho dinero. Conoce el último modelo lanzado por Geonaute: el GPS ONmove220.
Psicólogo, especialista en psicología clínica y en dificultades del aprendizaje. Apasionado del entrenamiento con pesas y del running.