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Sinahi Rodríguez

Contrabajista en formación y profesora de música con 2 años de experiencia generando contenido optimizado.
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Cómo volver a correr después de un largo descanso

Volver a correr luego de unas vacaciones es algo que debes realizar de manera correcta para evitar daños. He aquí algunos consejos para recuperar tu capacidad aeróbica sin lesiones.

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¿Es seguro entrenar llegada cierta edad?

Me han dicho que debo hacer más ejercicio, pero temo que siendo una persona mayor pueda sufrir algún tipo de daño. La pregunta es: ¿Estoy más seguro viendo televisión todo el día?

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