Cómo lanzar un penalti imparable según la visión dogmática de la ciencia y del talento natural de Robbie Keane, delantero de origen irlandés de Los Angeles Galaxy
Hacer planchas va a beneficiarnos a la hora de conseguir un núcleo corporal fuerte, factor fundamental para tener una buena postura y rendir al máximo en cualquier deporte.
Tenemos el móvil lleno de aplicaciones que a veces las descargamos y ni sabemos para que sirven. Te proponemos las siguienes aplicaciones, modernas y utiles para monitorear tu dieta diaria. Las hemos probado y funcionan muy bien.
Conoce 3 apps para Iphone y Android con las que podrás realizar un seguimiento exhaustivo de tus sesiones de entrenamiento en el gimnasio y sacar el máximo rendimiento de ellas.
La mejor rutina de HIIT de 15 minutos para ganar fuerza al día. Resultados espectaculares garantizados en pocos meses, entrenando 3 días a la semana.
Habrás oído el tópico de “vive cada día como si fuera el último”. Y es cierto. En la actualidad tenemos una vida frenética, desordenada, con una dieta desequilibrada y normalmente no prestamos atención a la persona más importante de nuestra vida: nosotros mismos.
Un estudio de la British Journal Sports revela el secreto sobre cómo alargar tu vida en tan solo 30 minutos, el secreto que te mantendrá joven.
Todos hemos oído la expresión de “abrir el apetito” pero es posible que estés saboteando a tu dieta sin darte cuenta, y todo con la mejor de las intenciones.
