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Tomás Bisonó

Entrenador de Natación Certificado (ASCA), Clínico en Natación, Nadador Máster triple campeón Panamericano en el estilo espalda, Top 10 Mundial Máster. Apasionado del deporte de alto rendimiento y la mejora continua.
Cómo establecer buenos hábitos en la natación

5 hábitos que te convertirán en un mejor nadador

En las diferentes fases de preparación de deportistas no hay fórmula mas efectiva que la creación de buenos hábitos. Compartimos contigo 5 de ellos que te ayudarán a convertirte en un mejor nadador.

Cómo seleccionar el mejor gorro de natación

Cómo seleccionar el gorro perfecto para nadar

En la natación existen muchos accesorios que pueden aumentar nuestro rendimiento, como los gorros de natación. Seleccionar uno de calidad no es complicado si tienes en cuenta una serie de factores.

calentamiento pre-carrera de natación

Cómo calentar antes de una carrera de natación

El rendimiento en la natación está atado a cómo de bien preparamos nuestros cuerpos para competir. Estos consejos que te presentamos garantizarán que tu desempeño sea óptimo en tu próxima competición.

beneficios de nadar con aletas

5 beneficios de entrenar con aletas

Entre los accesorios mas útiles con los que cuentan los nadadores se encuentran las aletas, cuyo uso puede arrojar sendas mejoras en varios aspectos de la natación.

contenido de morral de un nadador

¿Qué debe contener el morral de un nadador?

Puede que los nadadores seamos los atletas que mas cosas cargamos dentro de nuestros morrales. Conoce que es lo indispensable que debe contener el morral de un nadador.

crol colina abajo

¿Cómo aprender a nadar colina abajo?

Lograr un nado eficiente y veloz es uno de los aspectos característicos de los mejores nadadores. Esto se logra colocando nuestro cuerpo en perfecto equilibrio; lo que llamamos nadar colina abajo.

piel sana sin efectos del cloro

¿Cómo cuidar tu piel de los efectos del cloro?

Los nadadores que entrenamos en piscina nos exponemos a agentes peligrosos como el cloro. Con estas sugerencias podrás evitar los efectos dañinos de la exposición a esos agentes.

modelos de gafas para nadar

¿Cómo elegir las mejores gafas para natación?

Considerados como el accesorio principal en la practica de la natación, las gafas vienen en múltiples modelos, tamaños y colores. Estas pautas te ayudarán a seleccionar tu par de goggles perfecto.

el pateo de delfín

Aprende el pateo de delfín sumergido

Los nadadores que han logrado perfeccionar el pateo de delfín sumergido han podido capitalizar las ventajas que les ha provisto lo que hoy día llaman el quinto estilo de la natación de velocidad.

nadando estilo braza

Aprende a nadar al estilo braza

Dominar todos los estilos de la natación es un beneficio que arrojara balance a tus rutinas de entrenamiento en el agua. Hoy aprenderás cómo nadar al estilo braza.

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