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Toni Aznar

Licenciado en Psicología por la Universitat de Barcelona y Máster en Mediación y Resolución de Conflictos por la Universitat Autònoma de Barcelona. Psicoterapeuta de adultos por cuenta propia. Me apasiona el saber, conocer cómo la psicología influye en todos los ámbitos de nuestra vida y cómo nos puede ayudar a obtener nuestros objetivos. Defensor de la idea de que nuestra vida, nuestro día a día, está lleno de oportunidades de experimentar aventuras maravillosas, profundas e inspiradoras.

Imaginación en el deporte

La imaginación nos permite crear situaciones deseadas para poder visualizarnos en esas situaciones actuando de una forma determinada. Con ello conseguimos tanto familiarizarnos con las acciones a ejecutar como imaginarnos logrando nuestro objetivo.

motivacion de logro

Motivación en el deporte

Si hay algo que impulsa al ser humano a evolucionar y progresar son las preguntas o incluso mejor, las respuestas a esas preguntas.

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Controlando la ansiedad precompetitiva

La ansiedad precompetitiva genera una tensión que dificulta una correcta ejecución de los gestos técnicos que requiere la actividad deportiva. Poseer una técnica de autocontrol, aumenta considerablemente la probabilidad del éxito deportivo.

Haka

Haka o cómo lograr ventaja psicológica

La música y el grito de guerra son dos elementos comunes en los vestuarios. Suelen utilizarse para motivar al equipo y despertar emociones positivas en los jugadores, ayudándolos a unirse en torno a un objetivo común.

Miedo al fracaso

Miedo al fracaso

El temor al fracaso provoca la evitación de cualquier situación de competición, disminuyendo la autoestima del deportista y la confianza en sí mismo. Esa falta de confianza, refuerza la evitación y así continuamente.

esfuerzo-sufrimiento-motivacion

Función de un psicólogo en el deporte

Potenciar la preparación mental a nivel cognitivo y emocional para aumentar el rendimiento deportivo es el objetivo de la psicología deportiva.

superación persona

Mens sana in corpore sano

La psicología es básica en el deporte. Combinar mente y cuerpo da lugar a unas sinergias donde lo obtenido es más que la suma de las partes.

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