10 frases de gente emocionalmente inteligente y cómo usarlas

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Los seres humanos podemos realizar infinidades de tareas, desde manejar tecnologías a utilizar la lógica para poder entender nuestras diferentes y confusas emociones.

La única barrera que se encuentra delante de nosotros son ellas: si nuestros sentimientos y emociones no están comprometidos, no tendremos la motivación adecuada para cumplir nuestros objetivos. Estas barreras además pueden causar mucha frustración o molestias que pueden hacer que digamos y hagamos cosas que luego podemos lamentar.

Te traemos 10 frases de gente emocionalmente inteligente y cómo usarlas. Aunque son frases comunes que utilizamos todos los días, el verdadero secreto está en cómo utilizarlas correctamente con los demás.Frases emocionalmente inteligentes

10 frases de gente con alta inteligencia emocional

1. “Bien hecho”

Todos merecemos elogios que nos motiven. El secreto está en saberlos dar de manera sincera. Las alabanzas y las palabras de elogio insinceras harán que las personas se sientan mal. Por eso, debes dominar la manera en mediante la cual transmites tus halagos para que las personas sean más atentas y amables a cambio.Cómo elogiar adecuadamente a una persona

2. “Por favor y gracias”

Dos simples palabras que pueden cambiar todo un día. A pesar de ser muy fáciles de usar, hay muchas personas que no dominan el arte de hacerlo.

Los buenos modales siempre dan una buena impresión y hacen que las demás personas se sientan respetadas.Por favor y gracias son palabras emocionalmente inteligentes

3. Aprender a decir no

Para muchas personas, decir “no” puede ser lo más difícil e incómodo del mundo, pero en algunos momentos deberás utilizar esta palabra para que las personas no tengan dominio sobre ti.

Para ello, primero tienes que aprender a decir no. Cada vez que dices “sí” a cosas que realmente no deseas te estás causando muchos problemas e incomodidades.

Cómo aprender a decir no

4. Decir “sí” en los momentos adecuados

Cuando dices sí, es porque lo haces en serio, aunque luego desearías haber dicho que no desde un principio. La clave está en mantener tu palabra, de esta manera te podrás ganar una buena reputación.

Recuerda que al decir “sí” a cualquier cosa ya te estás comprometiendo con esa persona o contigo mismo a cumplir lo antes propuesto.Aprender cuándo decir sí es una clave emocionalmente inteligente

5. ¿Qué piensas?

Si eres el líder de un equipo, lo primordial que debes hacer es que todos se sientan unidos. El hecho de que las personas se sientan parte de un proceso de toma de decisiones te ayudarán a que tengas su apoyo.

Si no eres el líder, entonces deberás asegurarte de comprender la perspectiva del líder del grupo para que te ayude a ver el panorama de la mejor manera y así ganar más valor dentro de él.Preguntar ¿qué piensas? es una acción emocionalmente inteligente

6. Saludar

A pesar de ser una palabra muy común, hay personas que no saben emplearla, ya sea por pena o por su antipatía.

Debes aprender a controlar esas emociones y poder saludar, ya sea a un camarero, al recepcionista o incluso a un extraño en la calle. Aprender a saludar a las personas es un acto de respeto y educación de una persona emocionalmente inteligente.Decir hola es una frase emocionalmente inteligente

7. Preguntar cómo estás

Esta es una pregunta que se puede utilizar para comprender mejor a la otra persona, o saber cómo se encuentra física o emocionalmente.

Asegúrate de escuchar con atención la respuesta para no cometer errores (malos comentarios) a medida que avanza la conversación. Hacer esto demuestra interés personal y construye confianza.Preguntar como estás es una frase emocionalmente inteligente

8. Cuéntame más

Cuando una persona confía lo suficiente en ti como para compartir sus pensamientos y sentimientos, debes honrar esa confianza escuchando con sinceridad. Invita a la persona a compartir más contigo y de allí podría salir una gran amistad.Cómo ganar confianza con otras personas

9. Es suficiente

Si una persona cruza tus límites establecidos de confianza, debes hablarle con sinceridad.

No tengas miedo de establecer barreras con personas tóxicas. Hacer respetar tus valores y principios harán que queden claros para las demás personas que quieran acercarse a ti, de esta manera mantendrás un nivel de respeto.Cuándo decir "es suficiente"

10. ¿Puedo compartir algo contigo?

La mayoría de personas no responden de buena manera ante los comentarios críticos. Al hacer esta pregunta debes tomar en cuenta que lo próximo que digas lo debes hacer con las palabras adecuadas. De esta manera, las personas no se sentirán ofendidas o agredidas verbalmente.Usar palabras emocionalmente inteligentes para hacer críticas constructivas

Conclusión

Para poder mantener una buena relación con las personas debes aprender a decir palabras muy fáciles, pero en el momento adecuado.

Practica estas 10 frases que te ayudarán al intervenir en una interacción y harán de ti una persona mucho más completa emocionalmente e inteligente. Aprende a usarlas y ganarás el respeto y aprecio de todos.

Las frases que dicen las personas con alta inteligencia emocional

Referencias

  • Justin, B. 10 Simple Phrases Emotionally Intelligent People Know How to Use. Para Inc [Revisado en septiembre del 2018].