Montar en bicicleta trae muchos beneficios a la salud; sin embargo puede debilitar tus huesos. Descubre 3 formas para evitar que el ciclismo debilite tu sistema óseo.
Con clases de spinning en vivo y grabadas, haz que tu rutina ciclista sea más divertida con la bicicleta Peloton, mucho más que una bicicleta estática.
Conoce las implicaciones que tiene consigo la baja disponibilidad energética en un ciclista. De esta forma podrás obtener mejores resultados en tus entrenamientos y competiciones.
¿Quieres conocer todas las habilidades de un ciclista profesional? Con estos 9 trucos te convertirás en un conductor de bicicleta experto. Con tiempo, podrás dominar la mayoría de ellas.
¿Quieres saber si es cierto que una cadencia ciclista alta puede hacerte ir más lento? Con esta investigación obtendrás la respuesta y sabrás como optimizar tu rendimiento al montar en bicicleta.
Los Smartwatches te permiten descubrir una nueva forma de interactuar con el entorno ya que cuentan con muchas aplicaciones para aprovechar tus entrenamientos ciclistas.
¿Quieres conocer los mejores consejos para ganar una carrera ciclista al sprint? Descubre estos 4 consejos que te permitirán ganar tu próxima competición.
¿Quieres dar un paseo cómodo, rápido y sin problemas en tu bicicleta? Entonces es necesario que le prestes la atención necesaria a la presión de tus llantas.
El spinning es el deporte de moda actual, el cual reemplaza el entrenamiento de ciclismo en la calle por uno en gimnasio con resultados bastante similares.
Las personas mayores de 40 años deben prepararse bien al practicar ciclismo. Para ello, se recomienda esta rutina de ejercicios de movilidad para activar sus músculos y reducir el riesgo de lesiones.
¿Eres ciclista y quieres inscribirte en una clase de spinning para mejorar tu condición física? Descubre cómo aprovechar mejor estas clases si practicas ciclismo.
Hacer ciclismo durante muchas horas puede tener un efecto devastador en tu espalda. Pero, gracias a estos 5 sencillos ejercicios con foam roller podrás darle el descanso que necesita. ¡Descúbrelos!
Ya sea que lo calcules con una app o monitorices tu progreso con ‘wearables’, sobreestimar la quema de calorías en el ciclismo es un arma de doble filo. Descubre cómo puedes evitar este común error.
¿Sueles dar excusas para faltar al entrenamiento de ciclismo? Si dices una o varias, puedes estar afectando a tu rendimiento ciclista. Descubre cuáles son las más comunes.
¿Te cuesta mucho entrenar a primeras horas de la mañana? Conoce estos 15 hábitos para que tu entrenamiento matutino de ciclismo sea mejor y más fácil.
¿Crees que montar en una bicicleta eléctrica tiene repercusiones negativas para tu estado físico? La verdad podría llegar a ser más sorprendente de lo que piensas.
Si bien la práctica del ciclismo está altamente recomendada para la salud, también tiene beneficios para prevenir la muerte prematura. Conoce todo al respecto.
Para poder montar en bicicleta en grupo primero debes aprender algunas reglas básicas para de esta forma coexistir de manera cordial y evitar accidentes innecesarios.
