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Para los ciclistas que no viven o entrenan en las alturas, comenzar a hacerlo es un reto. Descubre cómo preparar tu cuerpo para hacer ciclismo en altitud.
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¿Quieres probar el mejor plan de entrenamiento para ciclistas? Esta rutina de un mes te preparará para afrontar cualquier reto ciclista que desees, incluso teniendo poco tiempo.
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La zona del pectoral, por muy sorprendente que te parezca, soporta una gran presión a la hora de practicar ciclismo. Descubre 6 ejercicios para fortalecer esa zona.
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Un golpe de calor ocurre principalmente por estar expuesto al sol durante demasiado tiempo. Descubre cómo evitarlo si quieres practicar ciclismo en verano.
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Montar en bicicleta trae muchos beneficios a la salud; sin embargo puede debilitar tus huesos. Descubre 3 formas para evitar que el ciclismo debilite tu sistema óseo.
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Conoce las implicaciones que tiene consigo la baja disponibilidad energética en un ciclista. De esta forma podrás obtener mejores resultados en tus entrenamientos y competiciones.
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Los Smartwatches te permiten descubrir una nueva forma de interactuar con el entorno ya que cuentan con muchas aplicaciones para aprovechar tus entrenamientos ciclistas.
