¿Sabes qué smoothies tomar antes y después de un entrenamiento ciclista? Descubre cuales son los adecuados para ti dependiendo de la intensidad de tu carrera.
Para los ciclistas, los desafíos que presentan las colinas siempre son importantes para tener en cuenta. Por ello, si eres un ciclista curioso, no debes dejar de conocer las escaladas más duras.
Muchas veces, seguramente habrás observado el curioso diseño que tienen algunas bicicletas y cascos que se emplean en el ciclismo. Todo esto se debe gracias al aporte de la aerodinámica.
Las disciplinas que requieren concentración, esfuerzo físico y actitud siempre tienden a ser algo tediosas. Por tanto, saber cuál personalidad posees dentro del ciclismo y cómo usarla es esencial.
El ciclismo es un buen deporte para las embarazadas, pues mantiene el cuerpo preparado para el parto, pero debes tomar en consideración algunas cosas a fin de evitar riesgos durante el recorrido.
Descubre los múltiples beneficios mentales y físicos que puedes obtener de moverte por la ciudad en bicicleta diariamente según un estudio científico.
La bicicleta lo es todo para un ciclista, y por ello constantemente se le debe dar mantenimiento y limpieza. Aprende cómo hacerlo correctamente con esta guía que te indicará cómo hacerlo paso a paso.
Conoce las gafas de sol para ciclistas que se pueden ajustar mejor a tu tipo de cara y las que mejor filtran las longitudes de onda de luz para ves mejor y disfrutar de tu entrenamiento de ciclismo.
Un core fuerte es fundamental en ciclismo. Por ello, descubre cuáles son los 10 ejercicios que más te pueden ayudar si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta.
¿Vas a realizar una carrera ciclista sobre grava? ¿Sabes a qué cosas debes prestar especial atención? Te damos 5 consejos que seguro desconocías si ésta es tu próxima meta.
Conoce las principales características y especificaciones de las luces de bicicleta del mercado para que disfrutes de tus paseos nocturnos con mayor seguridad y comodidad.
Escalar puertos o montañas es uno de los retos más duros para un ciclista. Descubre los mejores trucos si quieres perfeccionar tus escaladas ciclistas.
¿Quieres volver a ese hábito de montar en bicicleta como en los viejos tiempos? Te traemos unos consejos que te ayudarán a recuperar esa sana costumbre.
Cuando hagas deporte con la bicicleta, no debes olvidar llevar contigo al menos un snack para ayudarte a recuperar la energía perdida durante el ejercicio.
El ciclismo es una actividad que puede ayudarte a combatir el insomnio. Te explicamos cómo puedes aprovechar este deporte para dormir mejor y mejorar tu estado de ánimo.
Si quieres rendir en tus competiciones de ciclismo, debes potenciar tu fuerza corporal. Conoce cuáles son los mejores ejercicios para aumentar la potencia en ciclistas.
El entrenamiento de bloques es una buena forma de dividir el trabajo intenso en la bicicleta en períodos cortos. Descubre cómo se hace y adáptalo a tu plan de entrenamiento.
Al salir en bicicleta y se nos agota nuestra reserva de agua, es necesario recurrir a métodos para suministrarnos de agua, estas no son apta para el consumo humano, por lo que es necesario un filtro.
