¿Quieres conocer los mejores consejos para ganar una carrera ciclista al sprint? Descubre estos 4 consejos que te permitirán ganar tu próxima competición.
¿Quieres dar un paseo cómodo, rápido y sin problemas en tu bicicleta? Entonces es necesario que le prestes la atención necesaria a la presión de tus llantas.
El spinning es el deporte de moda actual, el cual reemplaza el entrenamiento de ciclismo en la calle por uno en gimnasio con resultados bastante similares.
Las personas mayores de 40 años deben prepararse bien al practicar ciclismo. Para ello, se recomienda esta rutina de ejercicios de movilidad para activar sus músculos y reducir el riesgo de lesiones.
¿Eres ciclista y quieres inscribirte en una clase de spinning para mejorar tu condición física? Descubre cómo aprovechar mejor estas clases si practicas ciclismo.
Hacer ciclismo durante muchas horas puede tener un efecto devastador en tu espalda. Pero, gracias a estos 5 sencillos ejercicios con foam roller podrás darle el descanso que necesita. ¡Descúbrelos!
Ya sea que lo calcules con una app o monitorices tu progreso con ‘wearables’, sobreestimar la quema de calorías en el ciclismo es un arma de doble filo. Descubre cómo puedes evitar este común error.
¿Sueles dar excusas para faltar al entrenamiento de ciclismo? Si dices una o varias, puedes estar afectando a tu rendimiento ciclista. Descubre cuáles son las más comunes.
¿Te cuesta mucho entrenar a primeras horas de la mañana? Conoce estos 15 hábitos para que tu entrenamiento matutino de ciclismo sea mejor y más fácil.
¿Crees que montar en una bicicleta eléctrica tiene repercusiones negativas para tu estado físico? La verdad podría llegar a ser más sorprendente de lo que piensas.
Si bien la práctica del ciclismo está altamente recomendada para la salud, también tiene beneficios para prevenir la muerte prematura. Conoce todo al respecto.
Para poder montar en bicicleta en grupo primero debes aprender algunas reglas básicas para de esta forma coexistir de manera cordial y evitar accidentes innecesarios.
¿Sabes qué smoothies tomar antes y después de un entrenamiento ciclista? Descubre cuales son los adecuados para ti dependiendo de la intensidad de tu carrera.
Para los ciclistas, los desafíos que presentan las colinas siempre son importantes para tener en cuenta. Por ello, si eres un ciclista curioso, no debes dejar de conocer las escaladas más duras.
Muchas veces, seguramente habrás observado el curioso diseño que tienen algunas bicicletas y cascos que se emplean en el ciclismo. Todo esto se debe gracias al aporte de la aerodinámica.
Las disciplinas que requieren concentración, esfuerzo físico y actitud siempre tienden a ser algo tediosas. Por tanto, saber cuál personalidad posees dentro del ciclismo y cómo usarla es esencial.
El ciclismo es un buen deporte para las embarazadas, pues mantiene el cuerpo preparado para el parto, pero debes tomar en consideración algunas cosas a fin de evitar riesgos durante el recorrido.
Descubre los múltiples beneficios mentales y físicos que puedes obtener de moverte por la ciudad en bicicleta diariamente según un estudio científico.
