Extracto de té verde

El extracto de té verde es un concentrado de las hojas de dicho té a las que se les extrae los componentes principales como los minerales, las vitaminas del complejo B o los taninos, responsables de las propiedades medicinales del té verde. El extracto de té verde se compone además de proteínas, aminoácidos, glúcidos y lípidos.

Beneficios del extracto de té verde

Debido a su composición rica en algunos de los nutrientes más importantes para el correcto funcionamiento del organismo, el extracto de té verde tiene varios efectos positivos en la salud de quien lo toma. Su principal atractivo es que actúa como un antioxidante natural, por lo que ayuda a proteger nuestra salud cardiovascular. Se recomienda también a la hora de prevenir enfermedades como el alzhéimer, la diabetes, la obesidad o las enfermedades neurológicas. 

Además, varios estudios le atribuyen propiedades como reducir la grasa de la zona del abdomen y aumentar el gasto energético. También controla los niveles y mejora el metabolismo de la glucosa y ayuda a bajar los niveles de colesterol. Además de todos estos beneficios para la salud, el té verde provoca un efecto relajante y una sensación de bienestar al organismo.

¿Cómo puedo tomar extracto de té verde?

La opción más evidente es tomar una taza de té verde todos los días. Sin embargo para conseguir ingerir un nivel considerable de lo que sería el té verde en sí deberíamos tomar unas cinco tazas al día, lo que equivaldría a unos 700 mg diarios. Otra alternativa más sencilla, y que evita que provoquemos irritaciones al esófago tomando demasiadas bebidas calientes, son los suplementos de extracto de té verde.

¿En que formas viene el extracto de té verde?

Podemos encontrarlos tanto en forma de cápsulas como de concentrados en polvo. Ambas son igual de efectivas y nos permiten tomar, en un sola ingesta, la cantidad de té verde recomendada al día. Una cápsula por lo general contiene de 700 a 1500 miligramos, lo que ya es una dosis considerable. Estos concentrados de té verde nos facilitan la ingesta y aportan numerosos beneficios a la salud. 

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