Zapatillas de atletismo

El atletismo es uno de los deportes más practicados a escala mundial y el más importante de los Juegos Olímpicos; que contempla un conjunto de disciplinas deportivas: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. 

Los primeros referentes históricos sobre el uso de calzado para atletismo se sitúan en el año 1865, cuando el atleta Lord Spencer utilizó el primer par de zapatillas deportivas para correr. Desde ese año hasta la actualidad, la industria del calzado deportivo ha evolucionado mucho, siempre en la búsqueda y aplicación de una tecnología que proporcione al corredor los mayores beneficios, comodidad para obtener los mejores resultados en esta disciplina.

¿Qué zapatillas debo usar para competir y entrenar en atletismo?

Las industrias dedicadas a la fabricación y diseño de calzado deportivo ofrecen al corredor varios tipos de zapatillas, donde pueden elegir las que utilizarán de acuerdo al uso que les darán: bien para entrenamientos, para competiciones, o ambas.

Antes de elegir sus zapatillas el atleta debe tener en cuenta los siguientes aspectos:

  • La velocidad que imprimirá al correr.
  • Su peso corporal. 
  • La talla de zapatilla ideal. 
  • Su tipo de pisada

¿Qué tipos de zapatillas de atletismo hay disponibles?

  • Zapatillas de entrenamiento: Este tipo de calzado es apto para corredores que se inician en carrera y necesitan de unas zapatillas algo más pesadas (400 a 450 gr cada una), que garanticen un máximo nivel de amortiguación, con una estructura suficientemente rígida y consistente, que asegure gran firmeza al pie al apoyarlo. A medida que el atleta mejora su nivel de entrenamiento, siempre y cuando no vaya a entrenar en asfalto, puede optar por zapatillas livianas con menor nivel de rigidez y amortiguación y con un diseño más flexible (350 a 400 gr). Los corredores profesionales pueden elegir calzados que le ofrezcan una amortiguación y rigidez menores al anterior (300 a 350 gr).
  • Zapatillas de competición: para elegir este tipo de zapatillas debes tener presente la distancia a correr y tú peso corporal.
    • Distancias cortas que van de los 3 a los 15 km: se utilizan unas zapatillas muy livianas, con pequeñísima amortiguación y tamaño reducido.
    • Distancias largas que comprenden entre los15 y 42 km: las zapatillas para correr estas distancias tienen poco peso y volumen, con bajo grado de amortiguación.

¿Qué marca de zapatillas de atletismo elegir?

La elección de una óptima y adecuada zapatilla depende de la disciplina deportiva de atletismo que realizará (sprint, medio/largo, maratón, ultra running, carrera de montaña). es una decisión de gran importancia y requiere de la disposición de tiempo para elegir la opción más adecuada.

Entre el gran abanico de marcas que ofrece el mercado deportivo y que cumplen con los estándares exigidos tenemos: Saucony, Asics, Nike, Adidas y New Balance, entre otros.

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