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Suplementos deportivos post-entreno

Los suplementos deportivos post-entreno son un tipo de complementos alimenticios compuestos por una gran variedad de productos de diversas presentaciones que deben ser consumidos después de la ejecución de la práctica deportiva o entrenamiento.

Estos suplementos se utilizan principalmente para aumentar la masa muscular, ya que después de haber ejercitado los músculos estos necesitan consumir una gran variedad de nutrientes para su crecimiento. Si los alimentos ingeridos después de la actividad física son los adecuados el músculo podrá crecer y fortalecerse. Asimismo, su consumo adecuado mejora la recuperación de los mismos.

¿Cuáles son los componentes de los suplementos deportivos post-entreno?

Están compuestos principalmente por aminoácidos y proteínas, éstas proteínas pueden ser provenientes de animales, lácteos, huevos y soja. Pueden ser consumidas en alimentos que la contengan, en barras energéticas, batidos o en presentaciones de snack específicos.  

¿Qué beneficios tienen los suplementos deportivos post-entreno?

Existe una amplia gama de beneficios ofrecidos por los suplementos deportivos post-entreno dentro de los cuales podemos destacar los siguientes:

  • Ayudan a tonificar y definir el músculo después del entrenamiento.
  • Ayudan al crecimiento de la masa muscular en el cuerpo, después de la práctica deportiva.
  • Aceleran la recuperación de los músculos después de haberlos trabajado.
  • Ayudan a mejorar el metabolismo de los usuarios, de manera que puedan perder grasa y ganar masa muscular.
  • Son productos de fácil acceso.
  • Vienen en una gran variedad de presentaciones, sabores y productos.
  • Son productos de bajo coste.
  • Son productos de fácil consumo, que ayudan a ahorrar el tiempo invertido en la preparación o ingesta de los alimentos, puesto que en su mayoría vienen en presentaciones listas para ser ingeridas o de fácil preparación.
  • Son el snack perfecto, ya que algunos son de sabores y texturas agradables pero con los componentes necesarios para recuperar tu organismo después de un duro entrenamiento.
  • Aumentan el consumo diario de proteínas.

¿Cuáles son los precios de los suplementos deportivos post-entreno?

Los precios de los suplementos deportivos  post-entreno varían según la proporción de proteínas y aminoácidos que contengan. Sus costes van desde 1 € hasta los 60 €. Asimismo también pueden verse afectados los costes según las presentaciones y los gramos que contengan.

¿Cuáles son las marcas de los suplementos deportivos post-entreno?

La principal marca que comercializa los suplementos deportivos utilizados post-entreno es MyProtein, que ofrece una gran variedad de éstos, Asimismo, esta marca mantiene un equilibrio perfecto entre la calidad del producto y el coste del mismo.

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