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Natación en Aguas Abiertas

La natación en aguas abiertas es una variante de este deporte que consiste en nadar en aguas naturales tales como ríos, mares, bahías, canales o lagos. Para la Federación Internacional de Natación (FINA) los campeonatos de natación en aguas abiertas son de 5, 10 y 25 km.

En 1973 fue creada por la FINA El Campeonato Mundial de Natación, pero la disciplina de natación en aguas abiertas fue incluida en el año 1991, desde entonces se realiza todos los años impares, mientras que los campeonatos de forma independiente son realizados en los años pares, todos basándose en las reglas generales estipuladas por la FINA.

¿Cuáles son los beneficios que trae nadar en aguas abiertas?

  • Como existe mayor intensidad en la técnica aplicada, mejora la circulación sanguínea, fortaleciendo a su vez órganos como el corazón. 
  • Mejora el funcionamiento pulmonar y la presión arterial.
  • Aumenta y fortalece los músculos, incrementando su desarrollo.
  • Mejora la postura  corporal.
  • Incremante la resistencia y mejora la flexibilidad.
  • Ayuda a aumentar la concentración y coordinación.
  • Desarrolla la agilidad y el equilibrio.

¿Cuáles son los implementos utilizados para nadar en aguas abiertas?

Los nadadores de aguas abiertas para la realización del deporte necesitan los siguientes implementos:

  • Bañadores especializados:son trajes de competición realizados con neopreno, los cuales se utilizan para calentar al cuerpo, ayudando a los nadadores a ahorrar energías. Ofrecen una óptima flotabilidad y posición en el agua mejorando así la comodidad y velocidad del nadador.
  • Guantes de Natación: son guantes resistentes al agua  diseñados con neopreno que calientas las manos de los nadadores. Contienen redecillas en los dedos para ofrecer mayor resistencia.
  • Chalecos Térmicos: es una capa interior térmica diseñada para llevarla debajo del neopreno en agua fría o para proporcionar abrigo durante otras actividades acuáticas, cubriendo los órganos principales del nadador.  
  • Gafas de natación en aguas abiertas: son gafas especializadas que permiten al nadador tener una mejor visión dentro del agua, diseñadas para las corrientes y oleajes que puedan presentárseles al atleta.
  • Albornoces: son prendas utilizadas por los nadadores al salir del agua. Existen diferentes tipos, unos de tela de toallas y otros que son resistentes al agua, ofreciendo un buen abrigo al nadador para mantener su temperatura corporal.
  • Culotes de Neopreno: son una clase de pantalones o short de neopreno, que ayudan a mantener una buena temperatura corporal a los nadadores.
  • Tops de Neopreno: son chalecos diseñados para llevar debajo del neopreno en agua fría o para proporcionar un abrigo central durante otras actividades deportivas acuáticas, cubriendo los órganos principales del nadador.  
  • Accesorios: Dentro de los accesorios se pueden conseguir gorros, calcetines y guantes de neopreno que son utilizados por algunos nadadores para protegerse del frio del agua.
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