A pesar de que sigue siendo un deporte en el que la ganancia de músculo no es uno de los aspectos más importantes, la tendencia es que cada vez haya más futbolistas que apuestan por un físico prodigioso para dominar otras facetas del juego.
Analizamos material de pádel con las zapatillas como protagonistas.
Aunque para muchas personas el entrenamiento en suspensión TRX puede parecer un par de correas unidas por unos clips, el diseño y la resistencia del sistema ofrece uno de los formatos de entrenamiento más versátiles que existen.
La figura del entrenador personal se ha consolidado como una profesión en auge en los últimos años. La demanda de este tipo de profesionales ha venido aumentando considerablemente.
La celulitis, también llamada “piel de naranja”, es uno de esos odiosos malestares que casi cualquier mujer busca evitar. Es común ver que se acuda a todo tipo de tratamientos buscando una solución al problema, pero se deja
¿Eres de las personas que se ejercitan a diario? ¿Acostumbras a comer antes y después de entrenar lo que se te antoje sin importar qué clase de comida estás consumiendo? Debes saber que no se puede comer cualquier
Tiene más de doscientos años, pero jamás ha dejado de estar de moda. La bicicleta es un medio de transporte que llega a ser reivindicativo por muchos factores. Es ecológico, ofrece multitud de beneficios para la salud y
Hacer deporte en casa nunca fue tan fácil si cuentas con una bicicleta estática. Puedes quemar calorías y bajar de peso de una forma rápida, mejorar tu sistema cardiovascular y aumentar la fuerza de tus músculos de una
Ya sea por el paso de los años, por cuestiones psicológicas o a causa de determinadas patologías y/o tratamientos, podemos sufrir un episodio de pérdida de apetito, manifestación que se mantiene en un periodo extenso de tiempo y
Cuando vamos al supermercado a hacer la compra y queremos adquirir productos sanos, lo que hacemos principalmente es guiarnos por nuestros conocimientos, pero podemos también leer y analizar su etiqueta nutricional para conocer, por ejemplo, los compuestos químicos
¿Quieres construir un fisico musculado pero no sabes como? ¿Cansado de estrategias sin resultados? Sigue leyendo, tenemos la solucion.
En los últimos años la figura del analista del rendimiento deportivo se ha vuelto muy importante. Conoce porqué es importante tener formación en esta disciplina y que funciones podrías desempeñar.
Hoy puedes informarte acerca de qué dieta debe seguir un diabético, cuáles son los errores más comunes en nadadores y cómo corregirlos y todo sobre el uso de las plantillas para correr.
Hoy te presentamos una técnica para mejorar el rendimiento de los nadadores, los mejores consejos para acabar una 10K y la relación que existe entre la obesidad y la aparición de lipomas.
Hoy disponemos de la última semana de nuestra rutina de CrossFit, una rutina HIIT casera de 7 minutos y la respuesta a si la melatonina puede ayudarnos a perder peso.
Hoy hemos visto los mejores consejos para no engordar en Navidad, una rutina para personas de cualquier edad y un entrenamiento de intervalos específico para ciclistas.
Hoy disponemos de la segunda semana de nuestra rutina de CrossFit, todo lo que necesitas saber sobre el Omega 3 y la respuesta a si las plataformas vibratorias funcionan o no.
Hoy hemos conocido la dieta DASH, todo lo que necesitamos saber antes de contratar un entrenador personal y nos han presentado una fantástica rutina para Navidades, entre otros temas.
