Recap: rutina Crossfit, rutina HIIT casera y melatonina y pérdida de peso

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Contenido del artículo

Aquí encontrarás los mejores artículos del día sobre el mundo del deporte y el entrenamiento personal. Los puedes encontrar todos en Entrenamiento.com

Entrenamiento personal

Adéntrate en la última semana de nuestra rutina de CrossFit que mejorará todas tus habilidades y te permitirá alcanzar el éxito en tu próxima competición.

No poder ir al gimnasio no debe ser una excusa para dejar de entrenar. Con esta rutina HIIT podrás ejercitarte en cualquier parte y en tan solo 7 minutos.

Suplementos deportivos

Sabemos que la melatonina es un suplemento bastante eficaz para combatir algunos trastornos del sueño, pero ¿podría también ser de ayuda para perder peso?

Alimentos saludables

Si queremos seguir una dieta saludable es vital elegir alimentos con un bajo IG que nos ayude a que nuestro nivel de azúcar se encuentre en un rango aceptable.

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