Recap: rutina crossfit, guía definitiva del omega 3 y plataformas vibratorias

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Aquí encontrarás los mejores artículos del día sobre el mundo del deporte y el entrenamiento personal. Los puedes encontrar todos en Entrenamiento.com.

Entrenamiento personal

Descubre la segunda semana de esta rutina para atletas de CrossFit que te permitirá mejorar tus capacidades y asumir cualquier desafío que te propongas.

Seguramente te habrás preguntado cada cuanto tiempo deberíamos cambiar nuestra rutina de entrenamiento. Conoce cuando puede ser el mejor momento para ello.

Suplementos deportivos

Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan innumerables beneficios a la salud y al rendimiento deportivo, pero ¿conoces las fuentes de las cuáles puedes obtenerlo?

Tecnología aplicada al entrenamiento

Seguramente hemos visto en muchos gimnasios este tipo de plataformas y gente usándolas. ¿Realmente pueden mejorar nuestro rendimiento y hacernos perder peso?

Hábitos saludables

Sabemos que la piel es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Sin embargo, ¿que puede significar a nivel de salud que su apariencia cambie?

El yogurt helado se ha hecho realmente popular entre la población, aunque algunos dudan de que sea bueno para nuestra salud. ¿Sabes como elegir el mejor yogurt?