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Rutina HIIT de basket

Rutina HIIT para jugadores de baloncesto

¿Quieres mejorar tu destreza en el baloncesto? Descubre esta rutina HIIT que te ayudará a mejorar tu agilidad a la par que aumentas tu velocidad y resistencia.

La mejor rutina de HIIT para principiantes

La guía del HIIT definitiva para principiantes

El entrenamiento HIIT tiene una gran cantidad de beneficios en comparación con el ejercicio cardiovascular convencional. Conoce como debes ejecutarlo si nunca lo has practicado antes.

Práctica de ejercicios boot camp

¿Qué son los entrenamientos boot camp?

Existe una gran variedad de ejercicios que pueden ayudarte a ponerte en forma. El Boot Camp es una ellas. Descubre en que consiste y que necesitas para practicarlo.

El mejor circuito metabólico que puedes hacer

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Dejemos de lado los entrenamientos aburridos que no te hacen ni sudar. Te traemos un circuito metabólico que definitivamente pondrá a trabajar todo tu cuerpo. ¡Prepárate!

Las rutinas HIIT más efectivas

7 rutinas HIIT para quemar grasa más rápido

El HIIT es un entrenamiento muy popular. ¿Sabes que es perfecto para quemar grasa? Te traemos varias rutinas para que saques el máximo provecho de él y te enseñamos como crear tus propias variaciones.

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Entrenamiento HIIT en la cinta de correr

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Rutina cardio en elíptica

Cómo planificar una rutina de cardio en la elíptica

¿Sabías que puedes obtener excelentes beneficios en la máquina elíptica? Conoce esta sencilla y fácil rutina de cardio que podrás completar en solo 20 minutos y consigue excelentes resultados.

"The Zoo": rutina HIIT

El entrenamiento HIIT para quemar más grasa: Zoo

Las rutinas HIIT se caracterizan por quemar muchas calorías en poco tiempo y por ser muy exigentes. Consíguelo gracias a esta rutina de 20 minutos basada especialmente en ejercicios funcionales.

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La rutina HIIT definitiva para hacer en casa

Cuando no tenemos tiempo para entrenar buscamos la mejor manera de mantenernos en forma sin necesidad de ir a un gimnasio. Esta rutina HIIT de 7 minutos te ayudará en tu propósito.

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Circuito extremo con mancuernas, acepta el reto

Entrenar de la misma manera durante mucho tiempo hará que tu cuerpo se acostumbre y no trabajes al máximo. Sal de la rutina con este circuito extremo con mancuernas, garantizamos que te gustará.

La rutina HIIT definitiva para piernas

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El HIIT hace más entretenidas nuestras rutinas de entrenamientos. Descubre una para piernas y abdominales que te proporcionará grandes beneficios.

Entrenamiento de Intervalos a Alta Intensidad

3 rutinas HIIT para correr más rápido

Si quieres aumentar tu velocidad debes buscar nuevas formas de entrenar que te hagan mejorar. El HIIT es uno de los métodos que más te ayudará en este propósito.

El HIIT es uno de los programas de entrenamiento más efectivo y revolucionario de los últimos años. Te ofrecemos una sección dedicada a las mejores rutinas HIIT que elevarán tus pulsaciones y te pondrán a sudar como nunca. Desde el entrenamiento espartano a las mejores sesiones de Body combat y Ciclo Indoor.

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