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HIIT

El HIIT es uno de los programas de entrenamiento más efectivo y revolucionario de los últimos años. Te ofrecemos una sección dedicada a las mejores rutinas HIIT que elevarán tus pulsaciones y te pondrán a sudar como nunca. Desde el entrenamiento espartano a las mejores sesiones de Body combat y Ciclo Indoor.

Rutina cardio en elíptica

Cómo planificar una rutina de cardio en la elíptica

¿Sabías que puedes obtener excelentes beneficios en la máquina elíptica? Conoce esta sencilla y fácil rutina de cardio que podrás completar en solo 20 minutos y consigue excelentes resultados.

"The Zoo": rutina HIIT

El entrenamiento HIIT para quemar más grasa: Zoo

Las rutinas HIIT se caracterizan por quemar muchas calorías en poco tiempo y por ser muy exigentes. Consíguelo gracias a esta rutina de 20 minutos basada especialmente en ejercicios funcionales.

entrenamiento para hacer en casa

La rutina HIIT definitiva para hacer en casa

Cuando no tenemos tiempo para entrenar buscamos la mejor manera de mantenernos en forma sin necesidad de ir a un gimnasio. Esta rutina HIIT de 7 minutos te ayudará en tu propósito.

rutina de entrenamiento con mancuernas

Circuito extremo con mancuernas, acepta el reto

Entrenar de la misma manera durante mucho tiempo hará que tu cuerpo se acostumbre y no trabajes al máximo. Sal de la rutina con este circuito extremo con mancuernas, garantizamos que te gustará.

La rutina HIIT definitiva para piernas

La rutina HIIT definitiva para piernas

El HIIT hace más entretenidas nuestras rutinas de entrenamientos. Descubre una para piernas y abdominales que te proporcionará grandes beneficios.

Entrenamiento de Intervalos a Alta Intensidad

3 rutinas HIIT para correr más rápido

Si quieres aumentar tu velocidad debes buscar nuevas formas de entrenar que te hagan mejorar. El HIIT es uno de los métodos que más te ayudará en este propósito.

Consigue un físico espectacular con el entrenamiento espartano

El entrenamiento espartano definitivo

Con este entrenamiento espartano consigue el espectacular físico de un auténtico guerrero espartano. Este demoledor entrenamiento te dejará sin aliento.

Entrena como un auténtico militar

El entrenamiento militar definitivo

Si quieres entrenar como un auténtico militar de élite, añade estos fantásticos ejercicios a tus entrenamiento y consigue un cuerpo fuerte y ágil.

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