La escalada en interiores es un entrenamiento que, además de darte fuerza, te subirá la adrenalina. Descubre cómo realizarlo para maximizar sus beneficios.
Mejorar los entrenamientos de escalada puede ser todo un desafío. Descubre los ejercicios de fuerza que te ayudarán a ser mas eficiente en tus entrenamientos de escalada.
Cuando escalas es importante que por tu seguridad no olvides revisar el equipamiento básico que debes llevar contigo. Conoce que accesorios nunca deben faltar.
Uno de los contenidos dentro del campo del entrenamiento en la escalada deportiva que está ganando mucha importancia es el de la fuerza de dedos. Y es que es cierto que cuando uno se inicia en esta modalidad
Realizamos una rutina de fuerza dirigida a escaladores sin experiencia en el entrenamiento deportivo y con un nivel de escalada por debajo del 6a.
