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Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.

la creatina en el fútbol

Cómo la creatina ayuda a los futbolistas

La creatina es un suplemento altamente utilizado entre muchos jugadores de fútbol ya que algunas investigaciones realizadas demuestran que su uso puede mejorar el rendimiento.

futbolistas

El mejor entrenamiento para futbolistas

La capacidad aeróbica de los futbolistas se suele entrenar trabajando la velocidad y la resistencia. Sin embargo, el entrenamiento con pesas y la pliometría también podrían ayudar a este propósito.

Factores determinantes del rendimiento en atletas

Determinar los factores de rendimiento es todo un reto en de deportes de invierno y cada vez más se necesita para lograr que jóvenes atletas alcancen sus metas y el trabajo tenga una relación cerca con las ciencias aplicadas.

Test Fza

Biomecánica del especialista en doble bastón

La biomecánica es una de las herramientas más útiles para explicar en detalle el gesto deportivo y nos ayuda a evitar errores técnicos que pueden hacer que un atleta de alto nivel evite lesionarse por repetición del gesto incorrecto.

GroupDP

La técnica doble bastón, por qué es la mejor

Las investigaciones que están presentando respecto a esta técnica nos ayudarán a mejorar y realizar un correcto gesto técnico y poder entender desde la fisiología y biomecánica porqué debemos realizar el movimiento correctamente para ser eficientes.

Sentadillas

Efectos del trabajo de fuerza en el esquí de fondo

Mejorar la capacidad de fuerza es cada vez más necesario y a la vez complicado en un deporte tradicionalmente considerado de resistencia. Los efectos que puede aportar trabajar esta capacidad están en constante estudio y cada vez más considerados por los entrenadores y atletas.

Waxing

Cómo preparar los esquís para obtener resultados

La preparación de los esquís de competición es fundamental cuando el objetivo es alcanzar los mejores resultados en el esquí de fondo. Cada vez más los atletas ven mermadas sus posibilidades de éxito debido a la falta de conocimientos o las mejores técnicas de preparación de esquís, viendo truncadas sus posibilidades de medalla y los objetivos planteados.

ski team santander

Brazos y piernas no son igual de eficientes

La eficiencia de los músculos de los brazos está en entredicho y debemos de saber que es lo que debemos de mejorar para lograr resultados. No todo es horas de entrenamiento a la hora de intentar dar un paso en nuestro rendimiento hay muchos otros factores que debemos de tener en cuenta para superar esas barreras.

Sprint

Mejorar la técnica después del trabajo de alta intensidad

La técnica en el esquí de fondo es un punto que debemos de trabajar de una manera que simule lo más posible las condiciones reales de carrera. Para ello el trabajo deberá estar orientado a lograr que nuestros atletas nos modifiquen la técnica o lo hagan lo menos posible durante esfuerzos máximos o submáximos.

esqui de fondo noruega

¿Marca diferencias el material en el esquí de fondo?

El desarrollo tecnologico aplicado al esquí de fondo esta llegando a niveles muy altos y es un reto que cada día pone el listón más alto. La utilización de las nuevas tecnologías así como más medios económicos es fundamental para que los atletas de este deporte logren medallas o tan solo tengan un minimo de chances de estar cerca de los países dominadores.

Ole Einar Bjoerndalen

¿Qué es el biatlón? Deporte de precisión y sacrificio

Combinar el esfuerzo y la precisión del tiro es un reto que los biatletas deben superar para alcanzar el excito en esta modalidad. Año a año los aficionados de todo el mundo apuestan por este deporte apoyando a sus ídolos. El disparo es un momento único de animo de o desanimo para estos profesionales del sufrimiento y precisión.

Test VO2

Test para esquiadores de fondo

El control de la capacidad aerobica de la parte superior del cuerpo es un indicador del rendimiento en atletas de esquí de fondo es por lo tanto fundamental el control sobre este indicador. El uso de laboratorio es muy recomendable pero su coste elevado es ahí donde surge la búsqueda de opciones más accesibles para nuestros atletas.

Posición en doble bastón

Empleando los brazos como un profesional

Los nuevos cambios biomecánicos en la técnica del esquí de fondo nos llevan a replantearnos muchos aspectos técnicos donde mejorar. Hoy día el trabajo especifico en la posición de nuestros brazos es fundamental para alcanzar un gesto técnico correcto cuando usamos los bastones para impulsarnos.

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NBA All-Star: eventos

No sólo del partido vive el NBA All-Star Weekend. También podremos ver a estrellas de la NBA y otros famosos enfrentarse en distintas pruebas.

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NBA All-Star: suplentes del partido

Segundo artículo preparatorio para el NBA All-Star Weekend. En el anterior vimos estadísticas sobre los titulares pero, ¿quiénes serán los suplentes?

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NBA All-Star 2015: titulares del partido

El próximo fin de semana llega el NBA All-Star Weekend. ¿Quieres ir preparándote para el mayor espectáculo del basket? ¡Aquí la primera entrega!

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