El recurso más importante de cualquier boxeador son sus propias manos. Aprende cómo vendarlas para incrementar tu potencia a la hora de golpear y prevenir lesiones.
Si estás planeando realizar un triatlón, puedes tener dudas sobre la distancia con la que comenzar. Descubre en qué tipos de pruebas puedes participar.
La rutina CrossFit Murph es una de la más populares y conocidas, no solo por su dureza, sino por su significado. Descubre de qué se trata y cómo ejecutarla.
¿Quieres adentrarte en el mundo deportivo del triatlón? Para eso es necesario que conozcas los errores que comenten los triatletas durante su alimentación pre y post-entrenamiento.
¿Quieres conocer los beneficios y las desventajas que implican el uso de los trajes de triatlón? Descubre cual debes usar, el de una o el de dos piezas. La mejor forma es probarlo por ti mismo.
¿Quieres conocer la forma de evitar los efectos del calor durante tus entrenamientos de triatlón? Traemos estos consejos para ti, que sin duda te ayudarán a conseguirlo.
Boxear no es una actividad solo para los gimnasios, también puedes hacerla desde la comodidad de tu hogar. Descubre cómo practicar boxeo en casa sin ningún tipo de equipamiento.
Gracias a las clases de baile fitness puedes conseguir unas piernas fuertes y tonificadas. Descubre cuáles son los mejores estilos para fortalecer tus piernas.
¿Quieres perder peso con el CrossFit? para conseguir los resultados que deseas, debes estar dispuesto a hacer de este entrenamiento un estilo de vida.
Descubre como trabajar los diferentes aspectos técnicos del fútbol. Mejora tu velocidad, resistencia o la amplitud de movimientos a través de estos ejercicios.
El muay thai es el deporte nacional de Tailandia, y al igual que otras artes marciales, pone a prueba tu cuerpo y fortaleza mental en una sola disciplina.
Si practicas triatlón ya debes saber que el clima es un factor crucial para tener éxito en este deporte. Descubre cómo preparar una competición en función al tiempo atmosférico.
Competir en una carrera como el Ironman necesita de mucho esfuerzo y dedicación, pero si decides iniciar este viaje debes estar preparado para cada obstáculo.
Como triatleta, es necesario que midas periódicamente los avances hechos en los entrenamientos. Descubre los mejores test para evaluar si tus esfuerzos se están viendo recompensados.
¿Tienes problemas al momento de realizar ejercicios durante el crossfit? Conoce los 6 errores que puedes cometer al momento de ejecutar burpees. Estos consejos te ayudarán a mejorar tu rendimiento.
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4 consejos para tener éxito en tu primera carrera de aguas abiertas, a pesar de ser amateur, existen trucos que puedes usar para tener un mejor desempeño.
Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.
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