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Cómo reducir la grasa abdominal

¿Sabes cómo acabar con la grasa abdominal? Solo tienes que seguir una serie de pautas para presumir de una salud fuerte y un cuerpo de diez.

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El gran secreto para marcar abdominales está en tu comida

Hacer cientos de abdominales a la semana no es el gran secreto para marcar abdominales. De hecho, se ha demostrado que realizar este ejercicio a largo plazo tiene efectos negativos como pérdida de la estática de la zona pélvica y dolor en la zona lumbar.

Descubre estos 7 ejercicios para abdominales oblicuos que esculpen cintura

7 ejercicios para abdominales oblicuos que esculpirán cintura

Tonificar la zona abdominal es uno de los muchos retos en los gimnasios. La mayoría de las veces se busca marcar abdominales dejando de lado a la cintura y sus músculos oblicuos, fundamentales si se quiere no solo destacar el abdomen sino también reducir y estilizar el contorno del cuerpo. En este artículo te presentamos ejercicios para abdominales oblicuos que te ayudarán a esculpir esta importante zona corporal.

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