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Definición

El entrenamiento de definición es aquel enfocado a la pérdida de grasa para conseguir una mayor calidad visual muscular. Al contrario de lo que mucha gente piensa, no por estar más definido se tiene más músculos, puesto que esto puede llegar a ser al contrario, ya que este entrenamiento a menudo conlleva pérdida de peso y, por ende, de cierta musculatura.

Conoce tu cuerpo y tu mente

Plan de entrenamiento DefiniendoMusculo (VI)

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¿Se puede perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo?

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La mejor rutina para definición que existe

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Cardio aeróbico VS. Cardio anaeróbico

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Cómo empezar a adelgazar

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