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Brazos

Ejercicios con mancuernas para bíceps

Los 5 mejores ejercicios para bíceps

Los bíceps suelen ser músculos que trabajamos con mucha frecuencia ya que es el que visualmente nos da la apariencia de ser más fuertes, pero a veces éstos no crecen lo que quisiéramos.

Desarrollar el «pico» del biceps

Uno de los más recurridos es el entrenamiento de brazos, y dentro del desarrollo del bíceps, el desarrollo de algo llamado el “pico” del bíceps.

Los mejores ejercicios para brazos

Los mejores ejercicios para brazo incluyen una combinación de ejercicios multiarticulares con ejercicios de aislamiento. Descubre cuáles en esta lista.

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