Newsletter de Marketing

lo último

General
La cantera del Barça vuelve a producir joyas
En los últimos años, la crisis financiera del FC Barcelona...
Musculacion
Máquinas imprescindibles para montar un gimnasio en casa
En los últimos años, la práctica del ejercicio en casa...
+ Deportes
5 deportes playeros para los amantes del mar y el aire libre
La pasión por los deportes playeros crea una fuerte conexión...
Futbol
La Influencia del Scouting de Fútbol en la Planificación de Equipos
El mundo del fútbol es altamente competitivo y cada vez...
Travel
Las mejores ciudades para estudiantes universitarios lejos de casa según Joivy
Además, está el deseo de poder reinventarse en un nuevo...
Tecnología
¿Cómo avanza la tecnología en el entrenamiento deportivo y el rendimiento de los atletas?
En la era digital actual, la tecnología se ha infiltrado...
Futbol
El sueño del ascenso de cinco tapados de la Championship
Tras la disputa del primer cuarto de temporada, la Championship...
General
¿Cómo ser Personal Trainer en Canarias?
Los entrenamientos personales y la búsqueda de un estilo de...
Retail
¿Qué zapatos usar en el gym, planos o con cámara de aire?
Cuando se trata de elegir el calzado adecuado para tus...
Suplementos
Complementos Vitamínicos: ¿Realmente necesitas un impulso?
Al igual que con el CBD, el mundo de la...
Retail
Construye tu gimnasio en casa: ideas creativas y económicas para tener tu propio espacio fitness
Si alguna vez has deseado tener un gimnasio en casa,...
Atletismo
Cuál es el Plan de Alimentación Ideal para Corredores de Larga Distancia
La nutrición deportiva es un factor crítico para el rendimiento...

Espalda

musculatura de la espalda

¿Cómo entrenar la musculatura de la espalda para ganar volumen?

15 noviembre, 2021 No hay comentarios

Para desarrollar la musculatura de la espalda, es importante agregar carga y estrés adicional al músculo. Sin embargo, trabajar los músculos correctamente sin peso es mucho más importante que hacer un ejercicio con una técnica incorrecta y con mucho peso. Por lo tanto, lo más importante es corregir la técnica y mejorar la activación muscular y, luego, continuar estresando y fortaleciendo el músculo.

Ensanchar la espalda

6 ejercicios para conseguir una espalda alta ancha

26 octubre, 2020 No hay comentarios

¿Buscas ejercicios para conseguir una espalda alta ancha? Se trata de uno de los objetivos que quieren alcanzar muchos deportistas. Ahora, se necesita llevar a cabo un entrenamiento muy concreto y ser constantes en cada uno de sus puntos. Será la única manera de lograr esta meta que moldea el cuerpo y hace sentir a cada persona más segura y orgullosa de sí misma. Por ello, a lo largo de este artículo te contamos todo lo que debes hacer paso a paso.

los 5 mejores ejercicios con kettlebells o pesas rusas para entrenar la espalda

Los 5 mejores ejercicios con kettlebells o pesas rusas para entrenar la espalda

17 septiembre, 2020 No hay comentarios

Los ejercicios con kettlebells para entrenar la espalda van de la mano con el tipo de resultado que quieras obtener. En primera instancia, es importante que conozcas la importancia de las kettlebells y cómo funcionan. Además, debes ejercitarte acorde a los resultados que busques y siempre teniendo en cuenta tu capacidad física.

dominadas pronacion

Agarre en las dominadas

27 marzo, 2013 7 comentarios

La orientación de las manos (supinación, neutro o pronación) y su distancia (agarre estrecho o ancho) implican las variantes de las dominadas.

Peso Muerto: su importancia y tipos (I)

11 agosto, 2012 8 comentarios

Si hay un ejercicio que reúna las características de ser completo, efectivo, funcional y necesario, ése es el Peso Muerto. Todo practicante de pesas con buenas proporciones y dotado de gran masa muscular en apariencia que se precie,

Suscríbete y aprende TODO sobre Marketing Digital

¡Quiero suscribirme!